保险纠纷调解委员会在多数情况下是有用的，其作用主要体现在以下几个方面：
高效解决纠纷：保险纠纷调解委员会作为一个中立的第三方机构，能够为保险合同双方提供一个沟通、协商的平台。相较于诉讼等法律程序，调解过程更加灵活、快捷，有助于双方迅速达成和解，节省时间和成本。
专业性强：调解委员会通常由具备保险、法律等专业知识的成员组成，他们能够对纠纷进行专业、客观的分析和判断，提出合理的解决方案。这有助于确保调解结果的公正性和合理性。
保护双方权益：在调解过程中，调解委员会会充分听取双方的意见和诉求，确保双方的权益得到充分保护。通过调解，双方可以在平等、自愿的基础上达成和解，避免因为诉讼等法律程序而可能带来的不利后果。
缓解社会矛盾：保险纠纷调解委员会的存在有助于缓解社会矛盾，维护社会稳定。通过及时、有效地解决保险纠纷，可以减少因纠纷而引发的社会冲突和不稳定因素。
然而，保险纠纷调解委员会的作用也并非绝对。在某些情况下，如纠纷涉及复杂的法律问题或双方争议较大时，调解可能难以达成一致意见。此时，双方可能需要通过诉讼等法律程序来解决纠纷。
如果您遇到保险纠纷，可以先尝试通过保险纠纷调解委员会进行调解。在调解过程中，您可以充分表达自己的诉求和意见，并听取调解委员会的专业建议。如果调解无果或您对调解结果不满意，再考虑通过法律程序来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。