买到涨袋的食品，按照《消费者权益保护法》的规定，您有权要求赔偿，具体赔偿金额需分情况讨论：
如果涨袋食品未造成您人身损害：
- 根据《消费者权益保护法》第五十五条，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
- 计算公式：赔偿金额 = 商品价款 × 3（若结果≥500元）；或赔偿金额 = 500元（若商品价款 × 3 < 500元）。
- 举例：如果您购买的涨袋食品价格为100元，那么您可以要求经营者赔偿500元（因为100元×3=300元，不足500元，所以按500元赔偿）。
如果涨袋食品造成了您人身损害：
- 除了上述的赔偿外，您还可以要求经营者赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 赔偿范围：包括但不限于医疗费、护理费、交通费、误工费等直接经济损失，以及可能的精神损害赔偿（具体需根据实际情况和法院判决）。
法律建议：
- 在发现食品涨袋后，首先应保留好购买凭证和涨袋食品作为证据。
- 与经营者协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向当地的消费者协会或者市场监督管理部门投诉。
- 如果造成了人身损害，应及时就医并保存好相关医疗记录，以便后续维权。
可能面临的法律后果：
- 如果经营者拒绝赔偿或者赔偿金额达不到您的要求，您可以通过法律途径解决，包括提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，法院会根据实际情况和相关法律规定，判决经营者承担相应的赔偿责任。
额外提醒：食品安全关乎每个人的健康，遇到此类问题请积极维权，不仅是为了自己的权益，也是为了促进整个食品市场的健康发展。如果您在维权过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。