被人恐吓威胁是可以起诉的，具体通过民事诉讼还是刑事诉讼来解决，需根据威胁恐吓行为的性质、情节及造成的后果来确定。以下从民事诉讼和刑事诉讼两个角度为你详细分析：
民事诉讼途径
情况分析：
- 当威胁恐吓行为给你造成了精神上的痛苦、心理上的创伤，如失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，或者对你的名誉、声誉造成损害，影响你的正常生活、工作和社交时，你有权提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：你需要收集威胁恐吓的短信、电话录音、视频录像、证人证言等相关证据，以证明威胁恐吓行为的存在及其造成的损害后果。例如，如果你收到了恐吓短信，要保存好短信内容，并截图或录屏作为证据；如果对方通过电话进行恐吓，你可以尝试录音，并保存好录音文件。
- 流程：撰写民事起诉状，明确你的诉讼请求、事实和理由，然后向有管辖权的人民法院提起诉讼。法院受理后会进行审理，并依据双方提供的证据和陈述作出判决。如果判决对方承担民事责任，对方需要履行相应的赔偿义务。
刑事诉讼途径
情况分析：
- 若威胁恐吓行为情节严重，达到刑事犯罪标准，可能构成寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等罪名。此时，你可以通过刑事诉讼追究对方的刑事责任。例如，如果对方多次对你进行恐吓，且情节恶劣，严重影响了你的生活和社会秩序，就可能构成寻衅滋事罪。
法律依据：
- 寻衅滋事罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 敲诈勒索罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：你需要收集能证明威胁恐吓行为存在的证据，包括威胁内容、实施时间、地点、方式等，并证明该行为已达到情节严重的程度。例如，如果你能提供对方恐吓你的视频录像，且录像中能清晰听到恐吓内容，同时能证明该行为对你的生活造成了严重影响，就可以作为有力的证据。
- 流程：一般由公安机关立案侦查，收集证据，查明犯罪事实。侦查终结后，移送检察机关审查起诉。检察机关认为犯罪事实清楚、证据确实充分的，会向人民法院提起公诉。人民法院依法审判，作出有罪或无罪的判决。
综合建议
- 在面临威胁恐吓时，首先应确保自身安全，并采取必要措施保护自己和家人。例如，可以暂时搬离受到威胁的地点，或者向亲友寻求帮助。
- 及时收集所有与威胁有关的证据，包括文字信息、语音记录、视频录像等。证据的收集要合法、有效，以便在诉讼中能够得到法院的认可。
- 根据威胁恐吓的性质和情节，评估是否适合通过民事诉讼或刑事诉讼来维护自己的合法权益。如果只是轻微的恐吓，没有造成严重后果，可以考虑通过民事诉讼要求对方赔偿损失；如果情节严重，构成犯罪，则应及时向公安机关报案，通过刑事诉讼追究对方的刑事责任。
如果你正面临被人恐吓威胁的情况，且不确定如何处理，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议和诉讼指导。