超市商品没有质量问题是否可以退，主要取决于超市的售后服务政策以及双方的约定。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律基础与超市政策

1. 法律基础：

   • 根据我国《消费者权益保护法》的相关规定，对于远程购物（如网络、电视、电话、邮购等），消费者有权在收到商品之日起七日内无理由退货，但这一规定并不强制适用于实体店购物，包括超市购物。
   • 对于实体店购物，若商品存在质量问题，消费者可以依据国家规定或双方约定要求退货、更换或修理。若既无国家规定也无当事人约定，且商品无质量问题，则消费者可能无法直接要求无理由退货。

2. 超市政策：

   • 超市作为商家，可能会自行制定售后服务政策，包括无理由退货政策。这些政策通常会在超市的店堂告示、购物小票或宣传资料中明确说明。
   • 如果超市提供了无理由退货服务，并明确了退货的条件（如未使用、未损坏、保持原包装等），那么消费者在满足这些条件的情况下，有权要求退货。

二、可退货与不可退货的情形

1. 可退货的情形：

   • 超市承诺无理由退货：如果超市明确承诺了无理由退货服务，且消费者满足了退货条件，那么可以退货。
   • 双方协商一致：即使超市没有明确的无理由退货承诺，消费者仍可以尝试与超市协商。如果双方能达成一致，如超市同意因款式不适合、尺寸不合适等原因接受退货，那么消费者也可以实现退货。

2. 不可退货的情形：

   • 商品无质量问题且超市无承诺：在商品无质量问题且超市没有无理由退货承诺，同时双方也无法协商一致的情况下，消费者通常无法要求退货。因为此时买卖双方的交易行为已经完成，超市没有义务接受消费者的无理由退货要求。
   • 特殊商品：部分商品如定制商品、鲜活易腐商品、已拆封的音像制品、计算机软件、报纸、期刊等，根据《消费者权益保护法》的规定，不适用无理由退货。

三、维权建议与注意事项

1. 维权建议：

   • 了解超市政策：在购物前，消费者应详细了解超市的退换货政策，以避免不必要的纠纷。
   • 保留购物凭证：购物小票是退货的重要凭证，消费者应妥善保管。
   • 与超市协商：如果遇到退货问题，消费者应首先与超市协商，尝试达成一致解决方案。
   • 投诉与维权：如果超市拒绝退货且未事先明示不退换规则，或者存在欺诈行为，消费者可以向当地市场监督管理部门或消费者协会投诉，维护自己的合法权益。

2. 注意事项：

   • 退货商品应保持完好：如果消费者希望退货，应确保商品保持原包装完好，无明显使用痕迹或人为损坏。
   • 遵守超市规定：在退货时，消费者应遵守超市的退货规定和流程，如填写退货申请表、提供购物凭证等。

总结来说，超市商品没有质量问题是否可以退，并没有一个绝对的答案。它取决于超市的售后服务政策、双方的约定以及商品的性质。因此，在购物前，消费者应详细了解超市的退换货政策，并在遇到问题时积极与超市沟通协商。如果问题无法得到解决，消费者还可以寻求法律援助或向相关部门投诉维权。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。