单位组织拔河受伤是否算工伤，需结合具体情况和法律规定来判断，以下分情况说明：
若拔河活动属于工作的一部分或工作的延伸
- 情况说明：如果单位组织的拔河活动是为了增强团队凝聚力、提升员工协作能力，且这种活动被视为工作的一种延伸，或者与工作任务有直接或间接的关联（例如，拔河活动是单位文化活动的一部分，旨在提升员工士气，从而更好地完成工作任务），那么员工在拔河过程中受伤，通常可以认定为工伤。
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。虽然拔河活动可能不在传统的工作时间和工作场所内，但只要活动与工作相关，且员工是在履行工作职责（如参与团队活动）过程中受伤，就符合工伤认定的条件。
若拔河活动纯属福利活动，与工作内容无直接关联
- 情况说明：如果单位组织的拔河活动是一项纯粹的福利活动，如定期的员工健身活动、趣味运动会等，旨在增强员工体质、丰富员工生活，而与工作任务本身并无直接关联，那么在此类活动中受伤一般难以认定为工伤。因为这类活动不属于工作范畴，员工受伤也不符合“因工作原因受到事故伤害”的条件。
- 特殊情况：然而，如果单位强制要求员工参加此类活动，或者活动费用由单位承担，且活动对全体员工开放，这可能在一定程度上强化了活动与工作的关联性。但即便如此，如果活动本身与工作内容无直接联系，员工受伤仍可能难以被认定为工伤。不过，具体还需结合当地劳动保障行政部门的解释和判断。
工伤认定程序及建议：
- 申请时限：若职工在单位组织的拔河活动中受伤，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请；用人单位未提出申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 认定流程：劳动保障行政部门应在正式受理后60日内做出认定结论，并开出《工伤认定书》。员工在等待认定结果期间，应积极配合相关部门的调查，并提供必要的证据材料，如医疗诊断证明、活动照片、同事证言等。
- 建议：对于单位组织的拔河等团队活动，建议单位在活动前明确活动的性质、目的以及与安全相关的各项规定，确保员工在参与活动时能够充分了解并遵守相关规定，降低受伤风险。同时，单位也应为员工购买相应的保险，如团体意外险等，以减轻因意外受伤而带来的经济负担。
总结：单位组织拔河受伤是否算工伤，关键在于判断活动与工作是否具有关联性，以及受伤原因是否符合工伤认定的法定情形。员工在遇到此类情况时，应及时了解相关法律法规，积极申请工伤认定，以维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。