结论前置：面对买东西想退货但店家不给的情况，你可以根据商品是否存在质量问题以及购买渠道的不同，采取不同的策略来维护自己的合法权益。
一、商品存在质量问题
如果商品存在质量问题，这是最直接的退货依据。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者有权要求退货、更换或修理。
与商家协商：
- 操作步骤：首先，携带商品和购买凭证（如发票、收据）与商家沟通，明确要求按照法律规定进行退货处理。在沟通过程中，保持冷静和理性，清晰表达退货原因及诉求。
- 示例：你可以说：“我购买的这件商品存在质量问题，根据《消费者权益保护法》，我有权要求退货。请你们尽快处理。”
向消费者协会或行政部门投诉：
- 投诉渠道：如果与商家协商无果，你可以拨打12315热线或直接前往市场监督管理局等相关部门投诉。
- 投诉内容：详细说明购买时间、地点、商品名称、质量问题及与商家协商情况，并提供相关证据。
申请仲裁或提起诉讼：
- 仲裁：若双方有仲裁协议，你可以向约定的仲裁机构申请仲裁。
- 诉讼：若无仲裁协议，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求商家退货退款并赔偿损失。在诉讼过程中，需提交购物合同（订单）、商品质量问题鉴定报告（如有）、与商家沟通的记录等证据。
二、商品无质量问题，仅因消费者个人原因想退货
如果商品没有质量问题，但你因个人原因想退货，情况会相对复杂一些。这时，你需要根据购买渠道和商家的退换货政策来采取不同的策略。
网络、电视、电话、邮购等方式购买：
- 法律依据：根据《消费者权益保护法》，对于通过网络、电视、电话、邮购等方式购买的商品，消费者在收到商品之日起七日内有权无理由退货，但特定商品（如定制商品、鲜活易腐商品、数字化商品等）除外。
- 操作步骤：如果你是在这些渠道购买的商品，且商品不属于无理由退货的例外范围，你可以直接要求商家退货。如果商家拒绝，你可以向电商平台投诉，或向消费者协会、市场监管部门反映问题。
实体店购买：
- 查看商家退换货政策：部分实体店会制定自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。你可以仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体退换货政策。
- 友好协商：如果商家没有明确的无理由退货政策，你可以尝试与商家友好协商，说明你的实际情况和难处，争取商家的理解与支持。
- 寻求第三方调解：如果协商无果，你可以联系消费者协会或依法成立的其他调解组织，寻求第三方调解。但需要注意的是，在无质量问题且商家无无理由退货承诺的情况下，成功退货的难度较大。
- 准备证据，考虑法律途径：如果其他方式均无效，且你认为自己的权益受到了侵害，你可以考虑向法院提起诉讼。但需注意诉讼成本和时间成本，并准备好相关证据，如购物凭证、商品照片、与商家沟通的记录等。
三、通用建议
- 保留证据：在整个过程中，务必妥善保管所有与退货相关的证据，如购物发票、收据、商品照片、与商家沟通的记录等。这些证据将在你维权时发挥重要作用。
- 了解政策：购物前仔细阅读商家的退换货政策，确保购买的商品符合退货条件，并了解退货流程和要求。这样可以减少后续纠纷的发生。
- 保持冷静：面对纠纷时保持冷静和理性，避免情绪化处理问题。通过合理、合法的途径来维护自己的权益是最有效的。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。