哺乳期在法律上的规定通常为12个月。这一规定主要来源于《女职工劳动保护特别规定》，该规定明确指出，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。同时，女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，且应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

在实际操作中，哺乳期的具体安排还可能受到地方性法规或单位规章制度的影响。例如，有些地方或单位可能为了照顾女职工，会给予更长的哺乳期或更灵活的哺乳时间安排。但无论如何，12个月是法律上的基本规定，也是大多数情况下女职工可以享受的哺乳期时长。

此外，对于哺乳期的工资福利问题，法律也有明确规定。女职工在哺乳期内的工资待遇不得降低，用人单位应当按照女职工产假前工资的标准支付其哺乳期的工资。如果女职工在哺乳期内因工作原因需要加班或夜班，用人单位应当支付相应的加班费或夜班津贴。

建议：

1. 了解具体规定：女职工在享受哺乳期权益时，应当了解自己所在单位或地方的具体规定，以便更好地维护自己的权益。
2. 与单位沟通：如果女职工在哺乳期内遇到工资福利、工作时间等方面的问题，应当及时与单位沟通，寻求解决方案。
3. 保留证据：在沟通过程中，女职工应当保留好相关证据，如工资条、考勤记录等，以便在必要时维护自己的权益。

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