催发工资可以通过以下合法途径进行，具体步骤和注意事项如下：

1. 友好协商沟通
   首先建议与用人单位的财务部门或直接上级进行友好沟通，明确询问工资发放延迟的原因，并要求对方给出具体的发放时间。沟通时注意保留书面记录（如微信、邮件等），避免口头承诺无据可查。若对方承认拖欠但未明确时间，可进一步要求出具书面说明。

2. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，可向用人单位所在地的劳动保障监察大队投诉（可通过当地人社局官网查询联系方式）。投诉时需提供：劳动合同、工资条、考勤记录、沟通记录等证据。劳动监察部门会依法调查，并责令用人单位限期支付工资。此途径无需费用，处理周期较短（通常60个工作日内）。

3. 申请劳动仲裁
   若投诉后仍未解决，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需在拖欠工资发生之日起1年内提出）。仲裁申请需提交：仲裁申请书、身份证复印件、证据材料等。仲裁裁决具有法律效力，若用人单位拒不履行，可申请法院强制执行。仲裁不收费，但需自行准备证据。

4. 通过法律诉讼追讨
   若仲裁结果不满意或用人单位拒不执行仲裁裁决，可向法院提起民事诉讼。诉讼需准备：起诉状、证据材料、仲裁裁决书（如有）等。诉讼程序相对复杂，建议委托律师协助，但小额工资纠纷也可自行处理。

注意事项：

• 保留所有与工资相关的证据（如劳动合同、工资条、银行流水、沟通记录等）；
  
• 避免采取过激行为（如扣押财物、扰乱工作秩序等），否则可能承担法律责任；
  
• 若用人单位存在恶意拖欠（如逃匿、转移财产等），可同时向公安机关报案，追究其刑事责任。

建议行动顺序：友好协商→劳动监察投诉→劳动仲裁→法律诉讼。根据拖欠金额和用人单位态度灵活选择途径，必要时可同步进行（如投诉同时准备仲裁材料）。如有具体问题，可进一步向我咨询。