面对房东辱骂租户的情况，租户可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 租户应尽可能保留房东辱骂的证据，如录音、录像、短信、微信聊天记录等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用，有助于证明房东的辱骂行为。

2. 与房东沟通：

   • 在保留证据的同时，租户可以尝试与房东进行沟通，表达对其辱骂行为的不满，并要求房东停止此类行为。沟通时，租户应保持冷静，避免情绪化，以理性、平和的方式表达自己的诉求。

3. 向相关部门投诉：

   • 如果房东的辱骂行为持续存在，且沟通无果，租户可以向当地的房屋管理部门或社区居委会等机构投诉。这些机构通常负责处理房屋租赁纠纷，能够提供调解或协助解决纠纷的服务。

4. 考虑法律途径：

   • 民事侵权诉讼：如果房东的辱骂行为对租户造成了名誉损害或其他精神损害，租户可以考虑向法院提起民事侵权诉讼，要求房东承担侵权责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。在此过程中，租户需要提供充分的证据证明房东的辱骂行为及其造成的损害后果。
   • 治安管理处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果房东的辱骂行为符合这一规定，租户可以向公安机关报案，要求对房东进行治安管理处罚。

5. 注意心理调适：

   • 面对房东的辱骂，租户可能会感到愤怒、沮丧或无助。在这种情况下，租户应注意心理调适，保持积极乐观的心态。可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解负面情绪，维护心理健康。

在处理此类纠纷时，租户应特别注意以下几点：

• 保持冷静：避免与房东发生直接冲突，以免事态升级。
• 及时取证：尽可能在第一时间保留证据，以便后续维权。
• 合法维权：通过合法途径维护自己的权益，避免采取过激行为或违法手段。

如果租户在处理此类纠纷过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我作为专业律师，将竭诚为你提供法律支持和建议。