抚养费签了协议后，在符合法定条件和程序的情况下，是可以降低的。这既可以通过双方协商实现，也可以通过法律途径解决。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据与原则
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养费的数额应基于子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。当这些条件发生变化时，抚养费是可以进行相应调整的，包括降低。调整的原则始终是有利于子女健康成长，并确保调整的公平与合理。
二、可以降低抚养费的情形
支付方经济状况严重恶化：
- 如因长期患病、丧失劳动能力、失业、伤残等导致收入大幅减少，且这种经济困难不是暂时的、短期可以克服的。
- 或者因突发重大变故，如遭遇重大灾害、企业破产等，导致经济状况严重恶化，继续按原数额支付抚养费会对其基本生活造成严重影响的。
- 举例：若支付方因意外事故导致残疾，无法继续从事原有工作，收入大幅减少，此时可申请降低抚养费。
子女实际需要发生变化：
- 子女的教育费用因政策调整、转学至费用较低的学校或其他原因而大幅降低。
- 子女的生活成本因生活环境变化而下降，如从高消费地区搬至低消费地区。
- 子女的医疗需求减少，如疾病治愈或不再需要大量医疗费用。
- 举例：若子女原本就读于高收费的私立学校，后因家庭经济原因转至公办学校，教育费用大幅降低，此时支付方可申请降低抚养费。
抚养方再婚且配偶愿意承担部分或全部抚养费：
- 直接抚养子女的一方再婚后，如果其配偶愿意负担子女所需的一部分或全部抚养费，原有给付义务的一方可以适当减少或免除抚养费。
- 举例：若抚养方再婚后，新配偶经济条件较好，愿意承担子女的全部生活费用，此时原支付方可申请降低或免除抚养费。
其他特殊情况：
- 如支付方因犯罪被收监改造，无法履行支付义务。
- 或支付方因意外事件背负巨额债务，连基本生活都难以维持的情况下，也可考虑减少抚养费的支付。
三、降低抚养费的方式与程序
双方协商：
- 首选方式是通过友好协商达成一致意见，然后签订书面协议对原抚养费协议进行变更。此方式简便高效，有助于避免不必要的矛盾和纠纷。
公证或新协议：
- 如果双方都同意变更抚养费数额，并且不损害子女的合法权益，可以直接去公证处对新的抚养费进行公证，或者通过签订新的协议来变更原协议的约定。
向法院起诉：
- 若协商不成，支付方需有正当理由（如经济情况发生重大变化）向法院提起诉讼，请求调整抚养费数额。法院将综合考虑双方的经济状况、子女的实际需要等因素作出判决。
- 操作建议：在起诉前，务必收集好相关证据，如医疗证明、失业证明、收入证明等，以证明自己经济状况的恶化或子女实际需要的变化。
四、总结与建议
要降低抚养费，首先应尝试与对方进行协商，寻求共识。若协商无果，再考虑通过法律途径解决。在整个过程中，应确保遵守法律法规，尊重子女的合法权益，并尽可能提供充分的证据来支持自己的主张。同时，也应注意保持冷静和理性，以和平、合理的方式处理抚养费问题。
如果您在降低抚养费的过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。