您好，非常理解您对于取保金长时间未退还的焦急心情。针对您提到的“取保金3个月了一直没退”的情况，这确实可能涉及到一些流程或管理上的问题，下面我将结合一些实际情况和法律规定，为您详细解答。
首先，根据刑事诉讼法的相关规定，在取保候审期间，如果犯罪嫌疑人或被告人没有违反规定，也没有故意实施新的犯罪，当出现被判处管制、适用缓刑且社区矫正已开始执行，或者检察机关作出不起诉决定等法定情形时，取保候审措施会自动解除，保证金应当及时退还。这是法律明确规定的，也是您有权要求退还保证金的法律依据。
然而，在实际操作中，可能会因为各种原因导致保证金退还延迟。比如，办案单位可能因为工作繁忙、流程繁琐或者信息沟通不畅等原因，未能及时处理保证金的退还事宜。另外，也有可能存在像广东五华县之前那样的情况，即由于管理机制不完善，导致部分保证金“应退未退”或退还不及时。
针对您的情况，我建议您采取以下措施：
主动联系办案单位：您可以首先联系当时办理您取保候审的办案单位，了解保证金退还的具体流程和进度。询问他们是否已经收到了您的退保申请，以及是否需要您提供额外的材料或信息。
提供必要材料：根据办案单位的要求，准备好相关的退保材料，如有效身份证件、原缴款凭证、授权委托书等。确保这些材料的真实性和完整性，以便加快退保流程。
关注退保时限：了解并关注办案单位规定的退保时限。如果超过了规定的时限而保证金仍未退还，您可以向办案单位提出书面申请，要求他们加快处理进度或给出合理的解释。
寻求法律援助：如果办案单位未能给出合理的解释或处理进度仍然缓慢，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。他们可以帮助您了解自己的权益和可能的法律途径，以便更好地维护自己的利益。
参考类似案例：您也可以参考一些类似案例的处理方式，比如广东五华县通过数字赋能完善取保候审保证金管理机制的做法。这可能会给您提供一些启示或借鉴，帮助您更好地解决自己的问题。
最后，我想强调的是，虽然保证金退还延迟可能会给您带来一些不便和困扰，但请保持耐心和理性。通过主动沟通、提供必要材料、关注退保时限以及寻求法律援助等方式，您应该能够逐步解决这个问题。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。