协商和调解不属于严格意义上的法律途径。下面我来详细解释一下：

1. 协商：

   • 协商是双方当事人在自愿、平等的基础上，通过友好沟通，就争议事项达成一致意见的过程。它更多地依赖于双方的诚意和妥协，而不是法律的强制力。
   • 协商的结果不具有法律强制力，如果一方不履行协商达成的协议，另一方不能直接向法院申请强制执行。

2. 调解：

   • 调解是在第三方（如人民调解委员会、法院等）的主持下，双方当事人就争议事项进行协商，以达成和解的过程。虽然调解有一定的法律背景和支持，但其本身并不属于严格的法律程序。
   • 调解达成的协议，如果经过法院确认或者制作成调解书，就具有法律强制力。但单纯的调解过程及其结果，在没有法律确认的情况下，是不具有法律强制力的。

3. 严格意义上的法律途径：

   • 严格意义上的法律途径通常指的是诉讼、仲裁等具有法律强制力的争议解决方式。这些方式有明确的法律程序、规则和期限，其结果具有法律强制力，可以直接向法院申请强制执行。

综上所述，协商和调解虽然都是解决争议的有效方式，但它们并不属于严格意义上的法律途径。如果你在处理合同纠纷或其他法律问题时需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询。