面对网贷逾期后贷款机构或催收公司联系您亲戚朋友的情况，这确实是一个需要细致处理的问题。以下是一套详细且全面的应对策略，希望能帮助您妥善解决这一困扰：

一、明确责任与法律界限

首先，您需要明确的是，贷款逾期是您个人的事务，理论上不应牵涉到您的家人。如果贷款机构或催收公司未经您同意就联系您的家人，这通常被视为不当催收行为。根据相关法律法规，催收过程中必须尊重借款人的隐私权，不得对无关第三方进行骚扰。

二、积极与贷款机构或催收公司沟通

1. 主动联系：您应及时主动联系贷款机构或催收公司，表明您的还款意愿，并详细说明逾期的原因以及您正在采取的解决方案。
2. 明确要求：在沟通中，您应明确要求对方停止对家人的不当催收行为，并指出这种行为可能违反了《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关规定。

三、与家人坦诚沟通并保护隐私

1. 坦诚相告：您应主动向家人坦白情况，争取他们的理解和支持。同时，提醒家人保持冷静，不要轻信陌生人的电话或信息，以防受到骚扰或诈骗。
2. 保护隐私：向家人解释清楚情况后，请求他们不要参与还款协商过程，以免透露过多个人信息给催收方。

四、核实逾期信息并制定还款计划

1. 核实信息：您需要仔细核实逾期金额、利息及罚息等具体信息，确保对自己需承担的责任有清晰的认识。
2. 制定计划：根据自身的经济状况，制定一个切实可行的还款计划。您可以与贷款机构或催收公司协商延期还款、分期还款等安排，以减轻还款压力。

五、依法维护自身及家人的权益

1. 保留证据：如果家人受到骚扰，您应及时保留相关证据，如电话录音、短信截图等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
2. 投诉举报：若遭遇暴力催收、频繁骚扰等不当行为，您应及时向相关监管部门或行业协会投诉举报。这些部门通常会对违规催收行为进行调查和处理。
3. 法律途径：在必要时，您可以咨询专业律师，考虑通过法律途径维护自身及家人的合法权益。律师可以为您提供专业的法律建议和帮助。

六、增加收入并尽快偿还债务

1. 增加收入：您可以通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入，以加速还款进程。
2. 优先偿还：在偿还债务时，您应优先处理上征信的网贷，以减少对个人信用记录的影响。

总结与建议：

面对网贷逾期及催收公司联系家人的情况，关键在于保持冷静、积极沟通，并采取有效措施保护自己和家人的权益。通过核实信息、制定还款计划、增加收入等步骤，您可以逐步解决逾期问题。同时，依法维护自身权益也是非常重要的，确保您和家人不受不当催收的侵扰。如果情况复杂或您感到无法应对，建议及时咨询专业律师或相关机构以获取更具体的帮助和指导。