结论：根据我国《劳动法》及《女职工劳动保护特别规定》，孕妇怀孕满7个月（即28周）后，用人单位不得安排其从事夜班劳动，并应在劳动时间内安排一定的休息时间。以下从法律背景、具体规定、用人单位义务及女职工权益保障四个角度展开分析：

一、法律背景与立法目的

1. 保护母婴健康
   孕妇在孕晚期（7个月后）身体负担显著加重，胎儿发育进入关键阶段，需充足休息保障正常生长。夜班劳动可能打乱孕妇作息规律，增加疲劳感，甚至因环境因素（如噪音、辐射）影响胎儿健康。法律通过禁止夜班劳动，从制度层面降低母婴健康风险。

2. 特殊劳动保护原则
   我国《劳动法》第六十一条及《女职工劳动保护特别规定》第六条明确，对孕期女职工实施“倾斜保护”，即通过限制用人单位用工自主权，优先保障女职工健康权益。这一原则体现了法律对弱势群体的关怀，符合国际劳工组织《生育保护公约》的立法趋势。

二、具体规定解析

1. 夜班劳动的界定
   根据司法实践及地方性法规，夜班劳动通常指当日22点至次日6点之间的工作时段。例如，若孕妇从事需在22点后到岗的工作（如客服、医护夜班），用人单位需自其怀孕满7个月起调整排班。

2. 禁止加班的延伸保护
   除夜班劳动外，法律同时禁止用人单位安排怀孕7个月以上的女职工延长工作时间（即加班）。这意味着：

   • 工作日不得超过8小时；
   • 休息日或法定节假日不得安排工作；
   • 即使女职工自愿加班，用人单位亦不得批准。

3. 例外情形与审批程序
   若女职工因个人原因（如经济需求）书面申请从事轻微加班，需经用人单位批准且满足以下条件：

   • 每日加班不超过1小时；
   • 每月累计加班不超过4小时；
   • 需保留书面申请及审批记录作为证据。

三、用人单位义务清单

1. 调整工作岗位或强度
   若孕妇因身体原因无法胜任原工作，用人单位应根据医疗机构证明，为其安排轻便岗位或减轻劳动量。例如，将重体力劳动调整为文书工作，或减少单日工作量。

2. 保障产检时间
   孕妇在劳动时间内进行产前检查（如B超、胎心监测）的时间应计入正常工作时间，用人单位不得扣减工资或福利。例如，若产检需2小时，用人单位应允许孕妇提前2小时下班或推迟2小时上班。

3. 提供必要劳动条件
   用人单位应为孕妇配备符合标准的劳动设施，如防辐射服、舒适座椅等，并避免安排其从事高温、低温、有毒有害等禁忌作业。

四、女职工权益保障路径

1. 投诉与举报
   若用人单位违反规定，孕妇可向当地劳动保障行政部门投诉，要求责令改正并处以罚款（通常为1000元以下，情节严重可升至5000元）。

2. 劳动仲裁与诉讼
   孕妇可向劳动人事争议调解仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付加班费、赔偿金或恢复岗位。对仲裁裁决不服的，可在15日内向法院提起诉讼。例如，若用人单位因孕妇拒绝加班而解雇，法院可能判决违法解除赔偿金（2N倍月工资）。

3. 证据收集要点
   为维护权益，孕妇需保留以下证据：

   • 孕期医疗证明（如产检记录）；
   • 用人单位安排夜班或加班的书面通知；
   • 工资条、考勤记录等证明劳动时间超标的材料。

建议：若您或身边人遭遇此类问题，可先与用人单位协商调整排班；协商无果的，及时收集证据并通过法律途径维权。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。