成年子女和父母不和，这是一个涉及家庭关系与情感沟通的问题，虽然不直接涉及法律纠纷，但良好的家庭关系对每个人的生活都至关重要。以下是从多个角度给出的分析和建议：
沟通是关键：
- 主动沟通：成年子女应主动与父母进行开放、诚实的对话，表达自己的感受和想法，同时也倾听父母的观点和期望。有效的沟通是解决不和的基础。
- 尊重差异：认识到两代人之间可能存在价值观、生活方式等方面的差异，尊重彼此的选择和决定，避免强加自己的意愿。
寻求共同点：
- 寻找共同兴趣：尝试找到与父母共同感兴趣的话题或活动，如一起看电影、散步、做饭等，通过共同参与增进感情。
- 回忆美好时光：回顾过去的温馨时刻，分享彼此的记忆和感受，有助于缓解紧张气氛，增进理解。
设定边界：
- 明确个人空间：虽然家庭成员间需要相互支持，但成年子女也有权拥有自己的个人空间和隐私。与父母沟通并设定合理的边界，有助于维护个人独立性和家庭和谐。
- 尊重彼此选择：在不影响家庭基本价值观的前提下，尊重父母的生活方式和选择，同时也希望父母能尊重自己的决定。
寻求外部帮助：
- 家庭咨询：如果家庭内部沟通困难，可以考虑寻求专业的家庭咨询或心理治疗师的帮助。他们可以提供中立的观点和建议，协助家庭成员改善关系。
- 社区资源：利用社区提供的家庭关系工作坊、讲座等活动，学习如何更好地与家人相处，提升沟通技巧。
法律视角的考量（虽非直接解决不和，但提供背景知识）：
- 赡养义务：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。这包括经济上的供养、生活上的照料和精神上的慰藉。即使与父母关系不和，也不能免除这一法定义务。
- 遗产继承：在父母去世后，子女作为法定继承人之一，有权继承父母的遗产。但遗产的分配可能受到多种因素的影响，包括遗嘱的存在、继承人的数量等。因此，保持与父母的良好关系，不仅有助于家庭和谐，也可能在遗产继承方面产生积极影响。
总结与建议：成年子女与父母之间的不和是一个复杂而敏感的问题，需要双方共同努力来解决。通过主动沟通、寻求共同点、设定边界、寻求外部帮助以及了解相关法律知识，可以逐步改善家庭关系，增进彼此的理解和尊重。如果问题持续存在且难以解决，建议及时寻求专业帮助，以避免对家庭关系造成进一步的伤害。有问题可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。