成年子女在父母有矛盾时，可以采取以下方式来调解，核心在于保持中立、促进沟通、寻求专业帮助：
保持中立态度，不偏袒任何一方：
- 作为子女，在调解父母矛盾时，首先要做到不偏袒任何一方，保持中立和客观。避免因为个人情感倾向而加剧矛盾，或者让一方感到被忽视或不被理解。
- 例如，可以耐心倾听双方的诉说，不轻易打断或评判，让父母感受到你的尊重和理解。
促进双方沟通，鼓励表达真实想法：
- 沟通是解决矛盾的关键。子女可以创造一个安全、舒适的环境，让父母愿意敞开心扉，表达自己的真实想法和感受。
- 可以引导父母使用“我”语句来表达自己的感受和需求，而不是指责或攻击对方。例如，“我感到很伤心，因为我觉得我们最近缺乏沟通”而不是“你总是这样，从不关心我”。
- 同时，也要鼓励父母倾听对方的观点，尝试理解对方的立场和感受。
寻找共同点，强化家庭纽带：
- 在调解过程中，子女可以尝试寻找父母之间的共同点，比如共同的兴趣爱好、对子女的关爱等，以此作为切入点，强化家庭纽带。
- 通过强调这些共同点，可以让父母意识到他们之间的相似之处和相互依赖的关系，从而更容易放下分歧，寻求和解。
提出建设性解决方案，协助实施：
- 在了解双方的诉求和矛盾点后，子女可以提出一些建设性的解决方案，供父母参考和选择。这些方案应该是公平、合理且可行的，旨在满足双方的需求和利益。
- 例如，如果父母因为家务分配问题产生矛盾，子女可以提出制定一个家务分工表，明确各自的责任和任务。
- 在提出解决方案后，子女还可以协助父母实施这些方案，确保它们能够得到有效执行。
寻求专业帮助，如家庭咨询或心理治疗：
- 如果父母的矛盾比较复杂或难以解决，子女可以考虑寻求专业帮助，如家庭咨询或心理治疗。这些专业人士具有丰富的经验和专业知识，能够提供更具体、更有效的调解建议和方法。
- 在选择专业人士时，子女要确保他们具有相关的资质和经验，并且能够与父母建立良好的沟通和信任关系。
尊重父母的选择，给予支持和鼓励：
- 最终，父母需要自己做出决定并承担责任。子女在调解过程中要尊重父母的选择和决定，不要强迫或施加压力。
- 无论父母选择和解还是分开，子女都要给予他们支持和鼓励，让他们感受到你的关爱和理解。同时，也要关注自己的情感需求，必要时寻求自己的心理支持或咨询。
在调解过程中，子女还需要注意以下几点：
- 保持耐心和冷静：调解父母矛盾可能是一个漫长而复杂的过程，子女需要保持耐心和冷静，不要急于求成或情绪化。
- 避免介入过深：虽然子女希望帮助父母解决矛盾，但也要避免介入过深，以免成为矛盾的焦点或加剧矛盾。
- 关注自己的情感健康：调解父母矛盾可能会对子女的情感健康产生影响，子女要关注自己的情感需求，必要时寻求自己的心理支持或咨询。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你在调解过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。