结论：房租逾期了房东把押金扣了是否合法，这取决于租赁合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
合同有明确约定：
- 如果租赁合同中明确约定了“若承租人逾期支付房租，房东有权扣除押金作为违约金或赔偿金”，那么在这种情况下，房东扣除押金的行为是合法的，因为这是双方自愿达成的合同条款，对双方均具有约束力。
合同无明确约定：
- 如果租赁合同中没有明确约定逾期支付房租时房东可以扣除押金，那么房东擅自扣除押金的行为可能构成违约或侵权。此时，承租人有权要求房东返还押金，并可能根据实际情况要求房东承担违约责任或赔偿损失。
二、法律法规角度
押金性质与目的：
- 押金通常作为承租人履行租赁合同义务的担保，用于确保承租人按时支付房租、遵守租赁合同中的其他条款等。如果承租人违反了这些义务，房东有权根据合同约定或法律规定采取相应的措施，包括扣除押金。
法定限制与程序：
- 即使租赁合同中有扣除押金的约定，房东在扣除押金时也必须遵守相关法律法规的规定。例如，房东不能随意提高扣除押金的金额或标准，必须按照合同约定的金额或实际损失进行扣除。同时，房东在扣除押金前，通常应当通知承租人并说明扣除的原因和金额，给予承租人合理的解释和申诉机会。
法律救济途径：
- 如果承租人认为房东扣除押金的行为不合法或不合理，可以通过法律途径进行维权。例如，承租人可以向当地房地产管理部门投诉、申请调解或仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求房东返还押金并承担相应的法律责任。
三、实际操作建议
审查租赁合同：
- 承租人在签订租赁合同时，应仔细审查合同条款，特别是关于押金扣除的约定。如果合同中有不明确或不合理的地方，应及时与房东协商修改或补充。
保留相关证据：
- 承租人在租赁期间应保留好与房租支付、押金缴纳等相关的证据，如收据、转账记录、合同复印件等。这些证据在发生纠纷时将起到关键作用。
及时沟通协商：
- 如果承租人因特殊原因无法按时支付房租，应及时与房东沟通协商，寻求延期支付或分期支付等解决方案。避免因为逾期支付而导致押金被扣除等不必要的纠纷。
总结与建议：房租逾期了房东把押金扣了是否合法，需要综合考虑合同约定和法律法规的规定。如果合同中有明确约定且符合法律法规的要求，那么房东扣除押金的行为是合法的；如果合同中没有明确约定或违反了法律法规的规定，那么房东扣除押金的行为可能不合法。因此，建议承租人在签订租赁合同时仔细审查合同条款，并在租赁期间保留好相关证据，以便在发生纠纷时能够维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。