面对被陌生网友拿聊天录音威胁的情况，你首先要保持冷静，明确这种行为是违法的，并采取以下措施来保护自己：
坚决表明态度，拒绝妥协：
- 明确告知对方，其威胁行为是违法的，你不会屈服于任何非法要求。
- 不要与对方进行任何形式的妥协或交易，以免陷入更深的困境。
保存证据，以备不时之需：
- 立即保存所有与对方的聊天记录，包括文字、语音、视频等，特别是那些包含威胁内容的部分。
- 如果可能的话，对聊天记录进行截图或录像，并保存到多个设备或云端，以防数据丢失。
- 记录下对方的联系方式、社交媒体账号等信息，以便后续报警或寻求法律帮助时使用。
及时报警，寻求警方帮助：
- 立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁的情况，并提供保存的证据。
- 警方将会根据具体情况展开调查，并采取相应的法律措施来保护你的安全。
考虑法律途径，维护自身权益：
- 如果威胁行为持续存在或造成了严重后果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 咨询专业律师（比如我，林威律师，专注于经济纠纷、投资理财、证券基金、债权债务、金融证券、婚姻家庭、民间借贷、侵权纠纷等领域），了解具体的法律程序和可能的赔偿方式。
- 根据律师的建议，你可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
加强个人信息保护，防止再次受害：
- 反思自己的网络安全意识，加强个人信息保护，避免在社交媒体上泄露过多个人信息。
- 定期检查自己的社交媒体账号和隐私设置，确保只有信任的人能够访问你的个人信息。
- 考虑使用更安全的聊天软件或加密通信方式，以减少被窃听或录音的风险。
法律背景与依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人安全的行为属于违法行为，警方有权对违法行为人进行处罚。
- 如果威胁行为构成犯罪（如敲诈勒索罪、侮辱罪等），则根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，违法行为人将面临刑事处罚。
可能面临的法律后果：
- 对于威胁者来说，如果其行为被认定为违法或犯罪，将面临行政处罚或刑事处罚，包括罚款、拘留、有期徒刑等。
- 对于受害者来说，如果能够通过法律途径证明自己的权益受到了侵害，有权要求威胁者承担相应的民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
最后提醒：面对网络威胁时，不要恐慌或妥协，及时采取措施保护自己，并寻求法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。