当您遇到合同被抢夺的情况时，为了有效维护自身权益，您可以按照以下清晰、有序的步骤来操作：
一、立即报警并固定关键证据
现场记录与迅速报警：
- 在确保自身安全的前提下，尽快使用手机或其他设备拍摄现场情况，记录抢夺者的外貌特征、衣着打扮以及抢夺行为的具体过程。同时，留意周围是否有监控摄像头，以便后续能够调取相关视频作为证据。
- 紧接着，拨打110报警电话，向警方详细描述事件的发生时间、地点、抢夺者的特征以及抢夺的物品（即合同）等关键信息。警方的询问笔录是后续维权的重要证据，因此您必须如实、准确地陈述事实。
收集目击证人信息：
- 如果现场有目击者，请求他们留下联系方式，并尽可能让他们提供书面情况说明，签字并按手印以确认其真实性。目击证人的证言对于证明抢夺行为的发生以及抢夺者的身份具有重要作用。
二、尝试与抢夺者进行沟通协商
- 在确保个人安全的前提下，您可以尝试通过电话、短信或微信等方式与抢夺者取得联系，明确要求其归还合同。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免言辞过激或采取过激行为，以免激化矛盾。同时，保留好沟通记录，以备后续需要。
三、准备采取法律救济措施
发送律师函：
- 如果沟通协商无果，您可以考虑委托专业律师向抢夺者发送律师函。律师函将明确指出抢夺行为的不当性，要求抢夺者限期归还合同，并保留追究其法律责任的权利。律师函具有法律威慑力，有时能够促使抢夺者主动归还合同。
提起诉讼：
- 如果抢夺者仍然拒不归还合同，且合同涉及您的重大权益，那么您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交合同被抢夺的相关证据（如现场视频、照片、警方笔录、证人证言等），以及证明合同存在和主要内容的材料（如合同复印件、电子版、双方往来邮件、聊天记录等）。
四、预防后续风险并补充完善证据
收集其他相关材料：
- 除了上述证据外，您还应整理合同履行过程中的所有辅助材料，如交付凭证、付款记录、发票、电子邮件、短信、微信聊天记录等。这些材料能够辅助证明合同的存在和履行情况，对于您的维权行动至关重要。
加强自我保护与警惕：
- 在处理合同被抢夺事件的过程中，您应提高个人安全意识，避免与抢夺者发生正面冲突。同时，在后续交往中保持高度警惕，防止抢夺者采取进一步的不当行为损害您的合法权益。
咨询专业律师：
- 如果合同涉及重大利益或复杂法律问题，建议您尽早咨询专业律师。律师能够根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保护。
综上所述，面对合同被抢夺的情况，您应首先确保个人安全并立即报警固定证据；其次尝试与抢夺者沟通协商；若无法解决则通过法律途径维护自身权益；并在此过程中不断补充和完善证据材料以降低潜在风险。希望这些建议能够对您有所帮助。