拘留进去的第一天是否算一天，主要取决于拘留的类型。以下是具体分析：

1. 行政拘留

   • 第一天计算在内：对于行政拘留，执行拘留的当日就计入拘留期限。例如，若某人于5月1日被执行行政拘留，且拘留期限为5日，那么从5月1日开始计算，到5月5日拘留期满。这意味着，行政拘留的第一天是被完全计算在内的。

2. 刑事拘留

   • 第一天通常不计入：刑事拘留的计算方式则与行政拘留有所不同。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，刑事拘留的时间通常是从宣布刑事拘留之日的次日起开始计算。也就是说，宣布刑事拘留的当天并不计入拘留期限，而是从次日算作第一天。例如，如果某人在3月21日被宣布刑事拘留，那么拘留期限应从3月22日开始计算。
   • 刑期折抵：此外，如果刑事拘留后转为逮捕并继续羁押，先前拘留的时间可以折抵相应的刑期。具体来说，判处管制的，拘留一日折抵刑期二日；判处拘役、有期徒刑的，拘留一日折抵刑期一日。

特殊情况说明：

• 如果存在特殊情况，如因健康原因暂停执行拘留等，这可能会对拘留期限的具体计算方式产生影响。因此，在具体案件中，需要仔细审查相关法律规定和案件情况。

建议：

• 如果你或你身边的人面临拘留问题，建议尽快向我咨询，以便根据具体情况提供准确的法律意见和帮助。不同类型的拘留（如行政拘留、刑事拘留）在期限计算、法律后果等方面存在差异，因此需要仔细审查相关法律规定和案件情况，确保自身权益得到妥善维护。