结论：起诉离婚后还住一起，在法律程序上并不禁止，但可能对离婚诉讼及后续生活产生多方面影响，需根据具体情况谨慎考虑。以下是对此问题的详细分析：
一、法律程序期间的居住权
法律关系存续：起诉离婚仅代表一方向法院提起了解除婚姻关系的诉讼，在法院作出离婚判决且该判决生效前，夫妻关系在法律上依然有效。因此，这段时间内双方共同居住并不违反法律规定，双方仍具有法定的权利和义务，包括共同居住等。
判决生效后的变化：一旦法院判决离婚且判决生效，双方的婚姻关系即告解除。此时，若无特殊协议，继续共同居住可能会涉及同居关系的认定及相关权利义务的处理。虽然同居关系本身不违法，但可能因财产混同、债务承担等问题引发新的法律纠纷。
二、对离婚诉讼的影响
感情破裂的认定：如果一方主张夫妻感情已经破裂，而双方却仍然共同居住生活，法院可能会对感情破裂的认定产生疑问。这可能会影响法院对离婚请求的判决结果，甚至可能导致离婚请求被驳回。
矛盾纠纷的加剧：共同居住还可能引发新的矛盾纠纷，如财产使用、家务分担等问题。这些问题可能使离婚诉讼的处理变得更加复杂和棘手，增加双方的经济和时间成本。
三、实际情况与协商的重要性
关系紧张与冲突：尽管法律上允许共同居住，但实际生活中，双方关系可能已经十分紧张。继续共同居住可能加剧矛盾，甚至导致更多冲突和纠纷，对双方及子女的身心健康都不利。
协商解决问题：为避免不必要的纷争，双方应通过协商来确定居住安排。例如，可以暂时分居，以减少接触和冲突；或就共同住所的使用达成其他协议，如轮流居住、划分居住区域等。这样的协商有助于缓解紧张气氛，为离婚诉讼的顺利进行创造条件。
四、法律建议与注意事项
安全考虑：在决定是否继续共同居住时，双方应首要考虑自己的安全和舒适感。如感到不安全或受到威胁，应立即寻求法律帮助，如申请保护令或搬离共同住所。
和平解决：双方应尽可能以和平方式解决居住问题，避免加剧离婚诉讼的紧张氛围。协商不成时，可寻求律师或法律机构的调解，以达成双方都能接受的居住安排。
财产与债务处理：若选择继续共同居住，应妥善处理共同居住期间的财产和债务问题。建议签订书面协议，明确财产归属、债务承担等事项，避免混同状态导致的难以界定和后续纠纷。
避免重婚情形：在离婚诉讼期间及判决生效后，双方均应注意避免构成重婚情形。即一方在未解除婚姻关系的情况下与他人以夫妻名义共同生活，这是违法的行为，将承担法律责任。
举例说明：假设一对夫妻正在起诉离婚，但因经济原因或子女抚养问题暂时无法分居。在这种情况下，双方可以签订一份书面协议，明确共同居住期间的财产使用、债务承担、子女抚养等事项。这样既能保障双方的合法权益，又能减少因共同居住而引发的矛盾和纠纷。
总结与建议：起诉离婚后还住一起是一个复杂的问题，涉及法律程序、实际情况及双方协商等多个方面。在做出决策时，双方应理性、客观地分析利弊，充分考虑法律后果和实际影响。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。