农民土地和现在承包制土地的主要区别在于土地所有权与使用权的归属及流转方式。以下是对这两者的详细解释：

1. 土地所有权与使用权：

   • 农民土地（通常指宅基地或自留地等）：这类土地的所有权一般归属于农村集体经济组织，即村集体所有。农民个人拥有的是土地的使用权，而非所有权。使用权通常与农民的户籍和居住权紧密相连，具有一定的身份属性。
   • 承包制土地：这类土地同样属于农村集体经济组织所有，但农民通过承包合同获得了土地的经营权（使用权的一种形式）。承包制土地主要用于农业生产，农民在承包期内享有土地的经营自主权，可以自主决定种植作物、养殖等。

2. 流转方式：

   • 农民土地：由于农民土地的使用权与农民的户籍和居住权紧密相连，因此其流转受到较为严格的限制。一般来说，农民土地的使用权不能随意转让给非本集体经济组织成员，流转方式相对有限。
   • 承包制土地：承包制土地的经营权在承包期内可以依法流转。流转方式包括转包、出租、互换、转让等，流转对象可以是本集体经济组织内的成员，也可以是本集体经济组织以外的单位或个人（但需符合相关法律法规的规定）。流转的目的是为了促进土地资源的优化配置，提高农业生产效率。

3. 法律保障与政策支持：

   • 农民土地：农民土地的使用权受到法律的保护，任何单位和个人不得侵犯。同时，政府也出台了一系列政策来保障农民的土地权益，如宅基地确权登记发证等。
   • 承包制土地：承包制土地的经营权同样受到法律的保护。政府通过制定相关法律法规和政策来规范土地承包经营权的流转行为，保障流转双方的合法权益。例如，《农村土地承包法》就明确规定了土地承包经营权的流转原则、方式和程序等。

举例说明：

• 假设某农民拥有一块宅基地，他可以在该宅基地上建造房屋并居住，但不能随意将宅基地转让给非本集体经济组织成员。
• 另一农民承包了一块农田用于种植作物，在承包期内，他可以将农田的经营权转包给其他农民或农业企业，以获取租金收入或实现规模经营。

法律建议：

• 对于农民土地和承包制土地的使用和流转，建议农民朋友们充分了解相关法律法规和政策规定，确保自己的权益得到保障。
• 在进行土地流转时，应签订书面合同并明确双方的权利义务关系，避免发生纠纷。
• 如遇土地权益受到侵害的情况，应及时向相关部门投诉或寻求法律援助。

如有任何关于农村土地或宅基地的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答。