作为拥有多领域法律实务经验的律师，针对您提出的“国企被降职降薪怎么办”这一问题，我的分析和建议如下：

1. 核查降职降薪的合法性：

   • 劳动合同与规章制度：首先，您需要核查自己的劳动合同以及公司的规章制度，确认其中是否有关于降职降薪的明确规定。如果劳动合同或规章制度中没有相关规定，或者规定不明确，那么公司单方面降职降薪可能构成违约或违法行为。
   • 法定情形：根据《劳动合同法》等相关法律法规，公司降职降薪通常需要符合法定情形，如员工严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任等。如果公司无法证明降职降薪符合这些法定情形，那么其降职降薪行为可能不合法。

2. 与公司沟通协商：

   • 表达异议：如果您认为公司的降职降薪行为不合法或不合理，可以首先与公司进行沟通协商，表达您的异议和诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，提供相关证据和法律依据，以支持您的观点。
   • 寻求解决方案：尝试与公司协商找到双方都能接受的解决方案，如恢复原职原薪、调整工作岗位或薪资等。如果公司愿意协商并达成一致意见，那么问题可能得到妥善解决。

3. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 劳动仲裁：如果与公司沟通协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，需要提交相关证据和材料，证明公司的降职降薪行为不合法或不合理。劳动仲裁机构将依法进行裁决，维护您的合法权益。
   • 提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满意或认为劳动仲裁机构未依法裁决，还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据和法律依据，以支持您的诉讼请求。

4. 注意事项：

   • 保留证据：在整个过程中，务必保留好相关证据和材料，如劳动合同、规章制度、降职降薪通知、沟通协商记录等。这些证据将对您维护自己的合法权益至关重要。
   • 及时行动：如果您认为公司的降职降薪行为不合法或不合理，应及时采取行动，避免超过法定时效期间而丧失维权机会。

总结建议：面对国企的降职降薪，您应首先核查其合法性，与公司进行沟通协商，并保留好相关证据。如果沟通协商无果，可以申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保持冷静和理性，依法行事。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。