调解后若一方不履行调解协议或调解未达成有效协议，另一方可向法院提起诉讼或恢复原诉讼程序，具体如下：

1. 调解协议未履行的情况
   若双方已达成调解协议，但一方未按协议履行义务（如未支付赔偿款、未履行合同义务等），另一方可直接向法院申请强制执行调解协议，或以调解协议为基础重新提起诉讼。此时需注意：

   • 调解协议的效力：若调解协议经法院确认（如司法确认裁定书），则具有强制执行力，可直接申请执行；
     
   • 未确认的调解协议：若调解协议未经法院确认（如民间调解、人民调解委员会调解等），需以调解协议为证据，向法院起诉要求对方履行义务或承担违约责任。

2. 调解未达成协议的情况
   若调解过程中双方未达成一致，或调解程序被终止（如一方中途退出调解），原诉讼程序会自动恢复。此时需注意：

   • 诉讼时效中断：调解期间诉讼时效中断，重新计算诉讼时效期间；
     
   • 证据准备：调解过程中双方可能已提交部分证据或陈述意见，需在后续诉讼中继续完善证据链，以支持己方主张。

3. 调解后反悔的情况
   若一方在调解协议签订后反悔（如认为调解协议显失公平或受胁迫签订），需在法定期限内（通常为1年）向法院申请撤销调解协议，并重新进入诉讼程序。此时需提供充分证据证明调解协议存在法定撤销事由（如欺诈、胁迫、重大误解等）。

建议：

• 调解前务必明确调解协议的法律后果，必要时可要求法院对调解协议进行司法确认；
  
• 调解过程中保留好相关证据（如调解记录、签字文件等），以备后续诉讼使用；
  
• 若对调解程序或协议内容有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您分析风险点。