面对借了高利贷并受到侮辱威胁的情况，你首先要明确的是，高利贷本身虽不受法律保护，但侮辱威胁行为是违法的，你有权采取法律措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、关于高利贷的法律性质
高利贷的界定：
- 根据相关法律规定，民间借贷的利率有明确限制，超出法定利率上限的部分，法律不予保护。这意味着，如果你借的高利贷利率超过了法定标准，你只需偿还本金及合法利息，超出部分无需承担。
法律后果：
- 借款人无需偿还超出法定利率的利息，出借人若强行索要，可能构成违法或犯罪行为，如敲诈勒索等。
二、面对侮辱威胁的应对措施
保留证据：
- 立即保存所有与侮辱威胁相关的证据，包括但不限于短信、电话录音、视频、聊天记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
报警处理：
- 侮辱威胁行为可能构成治安违法或刑事犯罪，如寻衅滋事、侮辱罪等。你应立即向当地公安机关报案，提供详细情况和证据，请求警方依法处理。
寻求法律援助：
- 在报警的同时，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的救济途径。律师将根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议。
提起民事诉讼：
- 如果侮辱威胁行为给你造成了精神损害或其他损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求出借人承担民事责任，如赔偿精神损失费等。
三、关于债务处理的建议
协商还款：
- 在确保自身安全的前提下，你可以尝试与出借人协商还款事宜。明确告知对方，你只愿意偿还本金及合法利息，超出部分不予承认。
法律途径解决：
- 如果协商无果，你可以通过法律途径解决债务问题。向法院提起诉讼，请求法院判决出借人接受合法范围内的还款，并驳回其超出部分的诉求。
四、预防措施与风险提示
谨慎借贷：
- 在未来借贷时，务必谨慎选择出借人，了解对方的信誉和背景。避免向不明身份或信誉不佳的人借贷，以降低风险。
了解法律：
- 加强对相关法律法规的学习和了解，明确自己的法律权益和义务。在借贷过程中，确保所有行为都符合法律规定，避免陷入法律纠纷。
及时求助：
- 如果遇到任何法律问题或困扰，不要犹豫，及时向我这样的专业律师求助。我们将为你提供专业的法律支持和帮助。
面对借了高利贷并受到侮辱威胁的情况，你应保持冷静，采取合法有效的措施保护自己。记住，法律是保护你的有力武器，不要害怕使用它。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。