面对朋友借钱5年不还的情况，确实是一个比较棘手的问题，但我们可以采取一系列步骤来有效维护自己的权益，同时尽量保持双方关系的和谐与理性。以下是我为你整理的详细建议：
一、优先尝试协商沟通
直接诚恳交流：
- 选择一个合适的时机和场合，以平和、诚恳的态度与朋友面对面或通过电话沟通借款事宜。
- 提醒对方借款的存在，并询问其目前的财务状况以及还款计划。例如，你可以说：“我记得5年前你借了我一笔钱，现在你的经济情况怎么样了？我们能不能商量一个还款的时间表？”
保留沟通证据：
- 在沟通过程中，如果条件允许，可以录音（需确保符合当地法律规定）。
- 如果是通过微信、短信等电子方式沟通，务必保存好聊天记录，这些都可以作为后续可能的法律证据。
发送书面催款函：
- 如果直接沟通没有结果，可以考虑撰写一份催款函，明确借款金额、借款时间、还款方式及期限。
- 通过邮政快递发送催款函，并保留好快递单和查询记录，以确保对方收到。
二、寻求第三方协助调解
共同朋友或亲属介入：
- 邀请你们共同信任的朋友或亲属作为中间人，帮忙传达你的还款要求。
- 他们可能能以更中立的角度劝说对方尽快还款。
人民调解委员会调解：
- 如果私人调解没有效果，可以向当地的人民调解委员会申请专业调解。
- 调解成功后，双方可以签订具有法律效力的调解协议。
三、依法追讨债务
申请支付令：
- 如果朋友承认借款但拖延还款，且债权债务关系明确、合法，你可以向法院申请支付令。
- 支付令发出后，如果对方在15日内未提出异议也未履行还款义务，你可以申请强制执行。
提起诉讼：
- 如果上述方法都无效，你应该准备好所有相关证据，如借条、转账记录、聊天记录、录音等。
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，法院将依法审理案件。
- 如果判决你胜诉而对方仍不履行还款义务，你可以申请强制执行，法院将采取多种措施强制对方还款。
四、特别注意事项
- 保持理性和冷静：在整个过程中，务必保持理性和冷静，避免采取过激行为导致不必要的法律风险。
- 关注诉讼时效：民间借贷的诉讼时效通常为三年，从约定的还款期限届满之日起计算。如果超过时效，可能会丧失胜诉权。因此，要及时采取行动。
- 保留所有证据：保留所有与借款相关的证据，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
综上所述，面对朋友多年借款不还的情况，你应该先尝试友好协商，然后考虑第三方调解，最后依法追讨。在整个过程中，保持理性、保留证据、关注诉讼时效是至关重要的。希望这些建议能对你有所帮助。