若你被非法拘禁，想要告别人，可以按照以下步骤进行：

一、明确非法拘禁的构成与法律后果

非法拘禁是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的犯罪行为。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。这意味着，一旦非法拘禁行为被确认，行为人将面临刑事责任的追究。

二、收集证据

在准备告发非法拘禁行为之前，你需要收集足够的证据来证明这一行为的发生。这些证据可以包括：

1. 证人证言：如果有目击者，他们的证言将是非常重要的证据。
2. 监控录像：如果拘禁地点有监控设备，录像资料可以作为直接证据。
3. 通讯记录：如短信、电话记录等，可能显示拘禁者与你的联系情况。
4. 身体伤害证据：如果拘禁过程中你受到了身体伤害，医疗记录、照片等也是重要证据。
5. 其他物证：如拘禁工具、拘禁地点的照片等。

三、向公安机关报案

收集到足够证据后，你应立即向当地公安机关报案。报案时，你需要提供详细的案情描述、证据材料以及你的个人信息。公安机关将会对案件进行调查，并根据调查结果决定是否立案。

四、配合公安机关的调查

在公安机关调查过程中，你需要积极配合，提供必要的协助和信息。这包括接受询问、提供证据、指认犯罪嫌疑人等。你的配合将有助于公安机关更快地查明事实真相，将犯罪嫌疑人绳之以法。

五、考虑民事赔偿

除了刑事责任外，非法拘禁行为还可能给你造成经济损失和精神损害。在这种情况下，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿你的损失。民事赔偿的范围可以包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

六、注意事项

1. 保护自身安全：在报案和配合调查过程中，要注意保护自身安全，避免与犯罪嫌疑人发生直接冲突。
2. 及时报案：非法拘禁行为往往具有紧迫性和危险性，因此一旦发现应立即报案，以便公安机关及时介入。
3. 保留证据：在收集证据过程中，要注意保留原始证据，避免证据被破坏或丢失。

示例说明：

假设你被某人非法拘禁在某房间内，期间你受到了身体伤害并留下了医疗记录。同时，有目击者看到了你被拘禁的情况并愿意作证。在这种情况下，你可以收集医疗记录、目击者证言等证据，并向当地公安机关报案。公安机关将会对案件进行调查，并根据调查结果决定是否立案。如果立案并查明事实真相，犯罪嫌疑人将面临刑事责任的追究。同时，你也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿你的经济损失和精神损害。

最后，如果你遇到了非法拘禁的情况，不要害怕和犹豫，及时采取行动保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。