结论：朋友在追讨4000元欠款的过程中，如果只是偶尔、合理地打电话给你的家人询问你的联系方式或转达还款要求，一般不构成违法；但如果频繁骚扰、使用威胁、辱骂等不当方式，或者泄露你的隐私信息，则可能违法，你可以采取相应的法律措施维护自己的权益。
分析说明：
合理追讨债务：
- 朋友作为债权人，有权通过合理的方式追讨债务。这包括直接与你沟通、通过电话或短信提醒你还款，甚至在无法联系到你时，尝试通过你的家人获取你的联系方式或转达还款要求。
- 在这种情况下，如果朋友的行为是偶尔的、合理的，并且没有对你的家人造成不必要的困扰或骚扰，那么这种行为通常不被视为违法。
违法追讨债务：
- 如果朋友在追讨债务的过程中，频繁打电话给你的家人，甚至使用威胁、辱骂等不当方式，或者泄露你的隐私信息（如你的欠款情况、个人身份信息等），则可能构成违法。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对他人进行骚扰、威胁或侵犯他人隐私的行为，可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。
- 如果朋友的行为严重到构成犯罪（如敲诈勒索、侵犯公民个人信息罪等），则还可能面临刑事处罚。
法律建议：
- 与朋友沟通：首先，你可以尝试与朋友进行沟通，解释你的还款计划或困难，并请求他停止对你的家人进行不必要的骚扰。
- 收集证据：如果朋友的行为持续存在且构成骚扰或违法，你可以开始收集相关证据，如通话记录、短信内容、证人证言等。
- 报警或起诉：在收集到足够证据后，你可以考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼，要求朋友停止侵权行为并承担相应的法律责任。
后续行动与注意事项：
- 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免与朋友发生不必要的冲突或争执。
- 如果可能的话，尽量通过书面方式（如短信、邮件等）与朋友进行沟通，以便留下证据。
- 如果你不确定如何处理此类问题或担心自己的权益受到进一步侵害，请及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。