若他人干扰居住，您有权要求其停止侵害行为，并可通过协商、报警或诉讼等途径维护自身权益。具体可从以下角度分析和处理：

1. 明确干扰行为的性质
   首先需判断干扰行为是否构成法律上的“侵权”或“违法行为”。例如：

   • 噪音扰民：若邻居长期制造噪音（如深夜喧哗、装修等），违反《环境噪声污染防治法》及地方性法规，您可要求其停止侵害；
     
   • 非法侵入住宅：若他人未经允许强行进入您的住所，可能涉嫌《刑法》第245条规定的“非法侵入住宅罪”，需立即报警；
     
   • 威胁或骚扰：若干扰行为伴随威胁、辱骂等，可能涉及《治安管理处罚法》第42条的“侮辱、诽谤”或“威胁人身安全”，可要求公安机关处罚。

2. 优先通过协商解决
   若干扰行为情节较轻（如偶尔噪音），可先尝试与对方沟通，明确表达诉求（如调整活动时间）。协商时注意保留证据（如录音、书面协议），避免矛盾升级。

3. 向第三方求助

   • 物业或居委会：若干扰来自邻居，可请求物业或居委会介入调解，利用第三方中立性推动问题解决；
     
   • 公安机关：若行为涉嫌违法（如非法侵入、威胁），立即报警并要求出警记录，作为后续维权证据。

4. 提起民事诉讼
   若干扰行为持续且造成损失（如健康损害、财产损失），可向法院提起相邻权纠纷或侵权责任纠纷诉讼，要求对方停止侵害、赔偿损失。需准备证据包括：

   • 干扰行为发生的证明（如监控录像、证人证言）；
     
   • 损失证明（如医疗记录、维修发票）；
     
   • 沟通记录（如短信、录音）。

5. 特殊情形处理

   • 租客受干扰：若您是租客，可要求房东协助解决（如协调邻居或终止租赁合同）；
     
   • 共有产权房：若与其他业主共有部分受干扰（如公共走廊被占用），可依据《物业管理条例》要求物业清理。

行动建议：

1. 立即收集证据（如拍照、录像、保存沟通记录）；
   
2. 根据干扰程度选择协商、报警或诉讼；
   
3. 若行为涉嫌犯罪（如非法侵入、故意伤害），务必第一时间报警。
   

如有具体场景或证据材料，可进一步向我描述，我会为您分析维权细节。