结论：律师从看守所会见犯罪嫌疑人或被告人后，向家属转述的内容，家属在一般情况下是可以与朋友交流并一起想办法的，但需注意保密义务和避免干扰司法程序。

详细分析：

1. 律师会见后的信息传递：

   • 律师在会见犯罪嫌疑人或被告人后，会向家属转述会见情况，包括犯罪嫌疑人或被告人的身体状况、精神状态、案件进展等。这是律师与家属沟通案件情况的重要环节。
   • 家属在获得这些信息后，出于关心和寻求帮助的目的，可能会希望与朋友交流并一起想办法。在一般情况下，这种交流并不违反法律规定。

2. 保密义务：

   • 尽管家属可以与朋友交流，但必须注意保密义务。律师在会见过程中可能了解到一些涉及案件敏感信息或犯罪嫌疑人、被告人的隐私，这些信息在未经许可的情况下不得泄露。
   • 家属作为信息的接收者，同样有义务保守这些秘密，避免将敏感信息泄露给无关人员，以免对案件造成不利影响或侵犯他人隐私。

3. 避免干扰司法程序：

   • 家属在与朋友交流时，应避免讨论如何干扰司法程序、如何帮助犯罪嫌疑人或被告人逃避法律制裁等话题。这些行为可能构成违法，甚至犯罪。
   • 家属应积极配合司法机关的工作，鼓励犯罪嫌疑人或被告人如实供述罪行，争取从宽处理。

4. 特殊情况下的限制：

   • 在某些特殊情况下，如案件涉及国家秘密、商业秘密或个人隐私等，律师或司法机关可能会要求家属对会见内容保密，并限制其与他人的交流。
   • 在这种情况下，家属应严格遵守相关保密要求，避免将敏感信息泄露给无关人员。

建议：

• 家属在与朋友交流时，应谨慎选择交流对象，确保对方值得信赖且不会泄露敏感信息。
• 避免讨论涉及案件敏感信息或干扰司法程序的内容，以免对案件造成不利影响。
• 如对案件有任何疑问或需要进一步的法律帮助，应及时向律师咨询，以便获得专业、准确的法律意见。

法律后果：

• 如果家属违反保密义务，泄露敏感信息或干扰司法程序，可能会面临法律责任，包括但不限于民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
• 因此，家属在交流过程中应严格遵守法律规定和道德准则，确保自己的行为合法合规。