您好，针对您提出的“被尾随没有实质性伤害可以报警吗”这一问题，我可以明确地告诉您，即使没有受到实质性伤害，被尾随跟踪也是完全可以报警的。尾随跟踪行为不仅可能威胁到您的人身安全，还可能侵犯您的隐私权，这是一种严重侵犯他人权益的行为。
以下是对此行为的详细法律分析及应对措施：
一、法律性质分析
一般情况：
- 即便尾随行为尚未对您造成实质性的危害，警方在接到报警后，也会根据具体情形对尾随者进行警告、训诫，要求其停止该行为。这种处理方式旨在预防潜在的危险，确保您的安全不受进一步威胁。
涉嫌违法犯罪情况：
- 侵犯人身自由：如果尾随者长时间、近距离地跟踪您，可能限制您的行动自由，使您产生恐惧心理。这种行为在严重情况下可能构成非法拘禁罪，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，将受到法律的严惩。
- 侵犯隐私：尾随跟踪往往伴随着对您个人生活信息的窥探，如行踪、生活习惯等，这明显侵犯了您的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的规定，任何组织或个人都不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 犯罪预备：如果尾随跟踪是为了实施其他更严重的犯罪行为（如抢劫、盗窃、绑架、强奸等）做准备，那么这种尾随行为可能被认定为犯罪预备，同样将受到法律的制裁。
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，尾随跟踪他人可能受到治安管理处罚，包括拘留或罚款等。这体现了法律对尾随跟踪行为的严厉打击态度。
二、应对措施
立即报警：
- 一旦发现被尾随跟踪，您应立即拨打110报警，向警方详细说明情况，并提供跟踪者的特征、行为等信息。这将有助于警方迅速出警，保护您的安全。
寻求帮助：
- 在警方到达之前，您应尽量前往有灯光、人多的地方，或立即给家人、朋友打电话告知情况，以寻求他们的帮助和支持。这将增加您的安全感，并有助于应对可能出现的紧急情况。
收集证据：
- 如果可能的话，您应尽量记录下跟踪者的证据，如拍照、录像等。这些证据对于警方的后续调查至关重要，有助于追踪和惩处违法行为人。
综上所述，被尾随跟踪即使没有受到实质性伤害也是完全可以报警的。警方将根据具体情况对行为人进行相应的处理，以保护您的合法权益和社会秩序。同时，您也应采取积极的应对措施，确保自身安全并协助警方调查。希望这些信息能对您有所帮助。