结论：面对朋友因五千元借款五年未还而起诉至法院的情况，你应当积极应对，了解诉讼流程，准备相关证据，并考虑是否有可能通过和解或调解解决纠纷。以下是对此问题的详细分析：
一、诉讼流程与应对
接收法院通知：
- 一旦朋友向法院提起诉讼，法院会向你送达起诉状副本、应诉通知书等法律文书。你需仔细阅读这些文书，了解朋友的诉讼请求、事实和理由。
准备应诉材料：
- 你需要准备答辩状，针对朋友的诉讼请求进行反驳或提出自己的主张。同时，收集并整理与借款相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实、还款情况或存在其他免责事由。
参加庭审：
- 按照法院通知的时间和地点参加庭审。在庭审中，你可以陈述自己的意见，出示证据，进行辩论和质证。
等待判决：
- 庭审结束后，法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。你需要耐心等待判决结果，并根据判决结果履行相应的义务。
二、证据准备与举证责任
证据准备：
- 你需要准备能够证明借款事实、还款情况或存在其他免责事由的证据。例如，借条是证明借款关系存在的直接证据；转账记录可以证明借款的实际交付；聊天记录可能包含双方对借款的约定或还款情况的讨论。
举证责任：
- 在民间借贷纠纷中，通常遵循“谁主张，谁举证”的原则。即朋友需要证明借款事实的存在和你的还款义务；而你则需要证明已经履行了还款义务或存在其他免责事由。
三、和解与调解的可能性
和解：
- 在诉讼过程中，你可以与朋友协商达成和解协议。和解协议可以包括还款计划、利息减免等内容。一旦达成和解协议，你可以向法院申请撤诉或由法院出具调解书确认和解协议的效力。
调解：
- 法院在审理案件过程中，可能会组织双方进行调解。调解是一种更为灵活、高效的解决纠纷方式。如果双方能够达成调解协议，法院会出具调解书确认调解协议的效力。调解书与判决书具有同等法律效力。
四、法律后果与风险提示
法律后果：
- 如果法院判决你承担还款责任而你未履行判决义务，朋友可以向法院申请强制执行。强制执行措施可能包括查封、扣押、拍卖你的财产等。
风险提示：
- 长时间未还款可能导致利息累积和信用受损。此外，如果借款时存在欺诈、胁迫等违法行为，还可能面临更严重的法律后果。因此，建议你积极应对诉讼，尽快解决纠纷。
建议行动：
- 立即收集并整理与借款相关的证据材料。
- 咨询专业律师（即我本人，谢万扬律师，专注于公司事务、经济纠纷领域），了解具体诉讼流程和应对策略。
- 考虑与朋友协商和解或调解的可能性，以降低诉讼成本和风险。
- 按照法院通知的时间和地点参加庭审，积极维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。