当您发现别人未经您允许就把您的视频发在网上，这确实是一个侵犯您合法权益的行为，包括著作权、肖像权等。为了有效维护自己的权益，您可以按照以下详细步骤来处理：
一、立即固定证据
这是维权的第一步，也是至关重要的一步。您需要迅速通过截图、录屏等方式，保存视频发布的页面，详细记录发布者的账号信息、视频内容、发布时间，以及点赞数、评论数等关键信息。这些信息将作为后续维权的重要证据。如果条件允许，您还可以考虑对网页进行公证，以进一步增强证据的法律效力。
二、尝试与发布者沟通协商
在固定了充分证据后，您可以尝试通过各种渠道联系发布者，比如通过私信、评论或者邮件等方式。在沟通过程中，您要明确告知发布者，其行为已经构成侵权，并要求其立即删除视频。同时，务必保留好聊天记录，这些记录将作为后续维权的依据。如果发布者态度积极，并及时删除了视频，那么纠纷可能就此得到圆满解决。
三、向网络平台投诉
如果与发布者沟通无果，或者无法联系到发布者，您可以向视频发布所在的网络平台进行投诉。大多数网络平台都设有专门的侵权投诉渠道和处理机制。您需要按照平台要求填写投诉表格，上传之前固定的证据，并详细说明侵权情况及您的诉求，比如要求删除视频、封禁发布者账号等。根据《民法典》的相关规定，网络服务提供者接到通知后，有义务及时采取必要措施来防止损害扩大，否则他们可能对损害的扩大部分承担连带责任。
四、考虑法律途径维权
如果网络平台未能有效处理您的投诉，或者您想要更正式地警告发布者，您可以考虑采取法律途径来维权。
发送律师函：您可以聘请律师向发布者发送律师函。律师函将以专业的法律语言明确指出对方的侵权行为及其可能面临的法律后果，要求其限期删除视频并承担相应责任。这通常能对发布者产生一定的震慑作用。
提起民事诉讼：如果律师函未能奏效，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。根据《民法典》的规定，您可以要求发布者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。在诉讼过程中，您需要整理和提交充分的证据来支持您的主张。
报警处理：如果视频内容涉及对您的侮辱、诽谤等严重情节，可能构成犯罪。此时，您可以向公安机关报案，追究发布者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人且情节严重的行为将受到法律的严惩。
五、保持冷静与理智
在整个维权过程中，保持冷静和理智至关重要。尽管您可能感到愤怒和不满，但采取合法、合理的行动才是解决问题的最佳途径。咨询专业律师、了解相关法律法规并遵循正确的维权步骤将帮助您更有效地维护自己的合法权益。
综上所述，面对他人未经允许将您的视频发在网上的情况，您应迅速固定证据、尝试与发布者沟通协商、向网络平台投诉并考虑必要的法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。