告名誉权和告诽谤并不完全一样，它们在法律上有一定的联系，但也存在明显的区别。以下从几个方面进行详细分析：

1. 法律概念与构成要件：

   • 名誉权：名誉权是人格权的一种，指的是公民或法人保持并维护自己名誉的权利。当名誉权受到侵害时，通常指的是他人的行为导致被侵权人的社会评价降低。构成名誉权侵权，一般需要满足有名誉受损的事实、行为人行为违法、违法行为与损害后果之间有因果关系、以及行为人主观上有过错等要件。
   • 诽谤：诽谤则是指故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。诽谤行为通常具有明确的故意性，且所散布的言论是虚构的，即无中生有、凭空捏造。构成诽谤，除了需要满足名誉权侵权的一般要件外，还特别强调言论的虚构性和故意性。

2. 法律后果与救济方式：

   • 名誉权侵权：当名誉权受到侵害时，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。这些救济方式旨在恢复被侵权人的名誉，并弥补其因名誉受损而遭受的损失。
   • 诽谤：由于诽谤行为具有更严重的社会危害性，因此除了上述名誉权侵权的救济方式外，如果诽谤行为情节严重，还可能构成犯罪，依法应追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。

3. 实际应用与举证责任：

   • 名誉权侵权：在实际应用中，名誉权侵权的举证责任通常由被侵权人承担。被侵权人需要证明侵权人实施了侵害名誉权的行为，且该行为导致了其名誉受损的后果。
   • 诽谤：在诽谤案件中，除了需要证明上述名誉权侵权的要件外，被侵权人还需要特别证明侵权人所散布的言论是虚构的，且侵权人具有故意性。这通常需要被侵权人提供充分的证据来支持其主张。

举例说明： 假设某人A在公开场合散布关于某人B的虚假言论，称B有犯罪行为，但实际上B并未犯罪。这种情况下，A的行为既可能构成对B名誉权的侵害，也可能构成诽谤。如果B选择起诉A侵犯其名誉权，那么B需要证明A实施了散布虚假言论的行为，且该行为导致了其社会评价降低。如果B选择起诉A诽谤，那么除了上述证明外，B还需要证明A所散布的言论是虚构的，且A具有故意性。

总结与建议： 告名誉权和告诽谤在法律上并不完全相同，它们在法律概念、构成要件、法律后果与救济方式以及实际应用与举证责任等方面都存在差异。因此，在选择起诉方式时，被侵权人应根据具体情况和证据情况来决定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。