当骑车被撞导致肋骨骨折且对方全责时，你可以通过以下技巧来有效索赔：
一、明确赔偿范围与标准
医疗费用：
- 包括所有因治疗肋骨骨折而产生的费用，如挂号费、检查费、手术费、住院费、药费等。
- 索赔技巧：务必保留好所有医疗记录、费用单据，这些是索赔的重要依据。
误工费：
- 因肋骨骨折导致的无法工作期间的收入损失。
- 计算公式：误工时间（天）× 日工资收入。误工时间根据医疗机构出具的病假条或鉴定意见确定；日工资收入则依据你最近三年的平均收入计算，若无法举证，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。
- 索赔技巧：提供完整的收入证明和病假条，以准确计算误工费。
护理费：
- 若肋骨骨折导致生活不能自理，需要他人护理所产生的费用。
- 索赔技巧：保留护理协议和护理费用支付凭证，若护理人员有收入，还需提供其收入证明。
交通费：
- 因就医或转院治疗实际发生的合理交通费用。
- 索赔技巧：保留所有交通费用票据，确保与就医地点、时间、人数、次数相符合。
营养费：
- 根据伤残情况参照医疗机构的意见确定的营养补充费用。
- 索赔技巧：提供医疗机构的营养建议或鉴定意见，以支持营养费的索赔。
残疾赔偿金（如构成伤残）：
- 若肋骨骨折导致伤残，需进行伤残等级鉴定。
- 计算公式：受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 伤残系数 × 赔偿年限。伤残系数根据伤残等级确定，十级伤残为0.1，九级为0.2，以此类推；赔偿年限一般为20年，但60周岁以上的年龄每增加一岁减少一年，75周岁以上的按五年计算。
- 索赔技巧：及时进行伤残等级鉴定，并提供完整的鉴定报告。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 因侵权行为遭受精神痛苦而主张的赔偿。
- 索赔技巧：提供相关证据证明你因事故遭受了精神痛苦，如心理咨询记录等。
其他合理费用：
二、处理流程与注意事项
及时报警并获取事故认定书：
- 发生交通事故后，应立即报警并等待交警到场处理。
- 索赔技巧：确保交警出具的事故认定书明确对方全责，这是后续索赔的重要依据。
保留相关证据：
- 包括医疗记录、费用单据、收入证明、护理协议、交通费用票据等所有与赔偿相关的证据。
- 索赔技巧：建立专门的证据文件夹，分类整理并妥善保存所有证据。
与保险公司协商：
- 如果对方车辆投保了交强险和商业三者险，可先与保险公司协商赔偿事宜。
- 索赔技巧：提供完整的索赔材料，并按照保险公司的要求办理理赔手续。在协商过程中，保持冷静和理性，坚持自己的合理诉求。
法律途径解决：
- 若协商不成，可通过诉讼方式解决纠纷。
- 索赔技巧：在诉讼过程中，积极配合律师的工作，提供必要的证据和协助。同时，了解诉讼流程和可能的结果，做好心理准备。
三、赔偿顺序与限额
交强险优先赔付：
- 对方车辆的交强险应在责任限额内先行赔付你的损失。
- 索赔技巧：了解交强险的赔偿限额和范围，确保自己的损失得到充分赔付。
商业三者险补充赔付：
- 若交强险赔偿不足部分，由商业三者险在保险合同约定的范围内予以赔偿。
- 索赔技巧：提供完整的索赔材料，并关注商业三者险的赔偿条款和限额。
肇事者个人承担：
- 若仍有不足部分或未投保商业三者险的，由肇事者个人承担赔偿责任。
- 索赔技巧：在协商或诉讼过程中，明确要求肇事者承担剩余赔偿责任，并提供相关证据支持。
最后，我想强调的是，在索赔过程中，务必保持冷静和理性，坚持自己的合理诉求。同时，及时咨询并配合我的工作，将有助于你更顺利地获得赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。