针对您因骑车被撞导致5根肋骨骨折且对方全责，同时没有住院的情况，以下是我为您详细梳理的索赔步骤和要点：

一、明确赔偿范围与标准

1. 医疗费用：

   • 尽管您没有住院，但因治疗肋骨骨折而产生的挂号费、检查费、手术费（如需）、药费等所有相关费用，均应纳入赔偿范围。
   • 请务必保留好医院出具的诊断证明、病历、费用清单及发票等，这些是您索赔的重要依据。

2. 误工费：

   • 因肋骨骨折导致的无法工作期间的收入损失，您有权要求赔偿。
   • 误工时间应根据医疗机构出具的病假条或鉴定意见来确定；日工资收入则依据您最近三年的平均收入计算，若无法举证，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。

3. 护理费：

   • 如果肋骨骨折导致您生活不能自理，需要他人护理，那么护理费用也应纳入赔偿范围。
   • 护理期限根据医疗机构的建议或鉴定意见确定；护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 交通费：

   • 因就医或转院治疗实际发生的合理交通费用，您也有权要求赔偿。
   • 请保留好正式票据，并确保票据与就医地点、时间、人数、次数相符合。

5. 营养费：

   • 根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见，您可以主张一定的营养补充费用。
   • 具体数额将由法院根据实际情况酌定。

6. 残疾赔偿金（如构成伤残）：

   • 如果肋骨骨折导致您伤残，您需要进行伤残等级鉴定。
   • 残疾赔偿金的计算公式为：受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 伤残系数 × 赔偿年限。伤残系数根据伤残等级确定，十级伤残为0.1，九级为0.2，以此类推；赔偿年限一般为20年，但60周岁以上的年龄每增加一岁减少一年，75周岁以上的按五年计算。

7. 精神损害抚慰金（如适用）：

   • 如果因侵权行为给您造成了精神痛苦，您也可以主张精神损害抚慰金。
   • 具体数额将由法院根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素酌定。

8. 其他合理费用：

   • 如康复费、后续治疗费等，如果您能提供相应证据支持，也可以纳入赔偿范围。

二、处理流程与注意事项

1. 及时报警并获取事故认定书：

   • 发生交通事故后，您应立即报警并等待交警到场处理。
   • 交警会出具事故认定书，明确双方责任划分，这是您后续索赔的重要依据。

2. 保留相关证据：

   • 请务必保留好所有与赔偿相关的证据，包括医疗记录、费用单据、收入证明、护理协议等。
   • 这些证据将用于支持您的索赔请求。

3. 与保险公司协商：

   • 如果对方车辆投保了交强险和商业三者险，您可以先与保险公司协商赔偿事宜。
   • 提供完整的索赔材料，并按照保险公司的要求办理理赔手续。

4. 法律途径解决：

   • 如果协商不成，您可以通过诉讼方式解决纠纷。
   • 在此过程中，建议您咨询专业律师以维护自身合法权益。

三、赔偿顺序与限额

1. 交强险优先赔付：

   • 对方车辆的交强险应在责任限额内先行赔付您的损失。
   • 医疗费用赔偿限额通常为1.8万元（具体数额可能因地区而异），死亡伤残赔偿限额为18万元。

2. 商业三者险补充赔付：

   • 如果交强险赔偿不足部分，将由商业三者险在保险合同约定的范围内予以赔偿。

3. 肇事者个人承担：

   • 如果仍有不足部分或对方未投保商业三者险，那么将由肇事者个人承担赔偿责任。

希望以上信息能对您有所帮助。在处理索赔过程中，请务必保持冷静、理性，并遵循法律程序来维护自己的合法权益。