核心结论：撂荒地没有流转合同，可通过协商补签、收集其他证据证明流转关系、寻求第三方调解或通过法律途径解决争议，具体如下：

1. 尝试协商补签合同
   如果土地已经实际流转（例如他人正在耕种或使用），但未签订书面合同，第一步应优先与对方协商补签书面流转合同。合同内容需明确流转期限、用途、费用、双方权利义务等关键条款，避免后续争议。根据《民法典》第469条，书面合同并非强制要求（除法律另有规定外），但书面形式能更好固定双方意思表示，降低举证风险。

2. 收集其他证据证明流转关系
   若协商补签失败，需通过其他证据证明土地已实际流转：

   • 实际使用证据：如对方耕种、建设、缴纳相关费用的记录（水电费、农业补贴领取记录等）；
     
   • 证人证言：村干部、邻居等知情人的书面或出庭作证；
     
   • 沟通记录：微信、短信、录音等证明双方曾协商流转的证据；
     
   • 村集体备案材料：部分地区要求土地流转需向村集体备案，可查询是否有相关记录。
     法律依据：《民法典》第490条，未采用书面形式但一方已履行主要义务，对方接受时，合同成立。

3. 通过第三方调解或法律途径解决争议

   • 调解：可申请村集体、乡镇司法所或人民调解委员会介入，协助双方达成协议并出具调解书（具有法律效力）；
     
   • 诉讼/仲裁：若争议无法调解，可向法院起诉确认流转关系，或依据合同中的仲裁条款申请仲裁。需注意：若无书面合同，举证责任在主张流转关系成立的一方，需充分准备前述证据。

4. 特殊情形：土地权属争议
   若撂荒地本身存在权属争议（如多户主张所有权），需先通过行政程序确认权属（向乡镇政府或自然资源部门申请确权），再处理流转问题。根据《土地管理法》第14条，土地所有权和使用权争议由当事人协商解决，协商不成的由政府处理。

风险提示：

• 撂荒地可能涉及“三权分置”（所有权、承包权、经营权），流转时需确保不违反承包合同约定（如承包方未经发包方同意转包）；
  
• 长期撂荒可能导致土地被村集体收回（需根据地方政策判断），建议尽快处理避免损失扩大。
  

如有具体证据或争议细节，可进一步说明，我会结合实际情况提供更精准的建议。