在交通事故中，若您因事故导致骨折，确实有权主张营养费和护理费作为赔偿的一部分。以下是对这两项费用的详细解释和计算方式：
一、营养费
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿营养费等为治疗和康复支出的合理费用。
- 《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条也明确规定，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
计算方式：
- 营养费的赔偿金额通常根据医疗机构的建议酌情确定，也可能按照当地居民平均生活费标准的40%~60%的比例计算，但一般不超过医疗费的20%。
- 另一种常见做法是，按照每天20元到50元的标准计算，具体数额需根据伤者的伤情、治疗周期、当地生活水平等因素综合确定。
- 计算公式：营养费赔偿金额 = 每日赔偿标准 × 赔偿期限（天数）。例如，若每日赔偿标准为30元，赔偿期限为60天，则营养费赔偿金额为1800元。
认定条件：
- 存在骨折损伤事实，且该损伤对身体的正常功能和恢复产生一定影响。
- 医疗机构出具了需要增加营养的意见，明确营养期限和营养需求。
赔偿期限：
- 营养费的赔偿期限通常从受伤之日起算，一般为3到6个月，具体期限需根据受害人的实际情况和医疗机构的建议来确定。
二、护理费
法律依据：
- 同样根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，护理费也是为治疗和康复支出的合理费用之一，应当得到赔偿。
计算方式：
- 护理费的赔偿金额通常根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来确定。
- 如果护理人员有固定收入，则按照误工费的规定计算；如果护理人员没有固定收入或者雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 计算公式（以雇佣护工为例）：护理费赔偿金额 = 当地护工劳务报酬标准 × 护理人数 × 护理期限（天数）。例如，若当地护工劳务报酬标准为每天150元，护理人数为1人，护理期限为30天，则护理费赔偿金额为4500元。
认定条件：
- 受害人因骨折导致生活不能自理或者需要他人护理。
- 医疗机构出具了需要护理的意见，明确护理期限和护理需求。
赔偿期限：
- 护理费的赔偿期限通常根据受害人的恢复情况和医疗机构的建议来确定，可能从受伤之日起持续至康复之日止。
三、综合建议
- 保留相关证据：包括医疗机构的诊断证明、病历资料、营养费和护理费支出的相关票据等，以便在诉讼过程中证明自己的主张。
- 合理主张：根据自身伤情和医疗机构的建议，合理主张营养费和护理费，避免过高或过低的主张影响赔偿的公正性。
- 及时沟通：在处理车祸赔偿事宜时，建议及时与责任方或保险公司沟通，了解赔偿流程和所需材料，以便更快地获得赔偿。
如果您在交通事故中因骨折需要主张营养费和护理费，但不确定具体数额或赔偿流程，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律指导和帮助。