针对您签了几天续租合同后不想续租的情况，这确实是一个需要细致处理的问题。以下是我为您整理的详细处理步骤和建议：
一、首要步骤：查看续租合同条款
明确违约责任：请仔细阅读您与房东签订的续租合同，特别是关于提前解约和违约责任的条款。这些条款会明确规定，如果您提前解除合同，需要支付多少违约金，以及支付方式和解约的具体条件。
留意特殊情况：有些合同中可能会包含针对特定情况的解约条款，比如因工作调动、健康问题等需要提前解约的情况。如果您的情况符合这些特殊条款，那么您可以依据合同来解除租赁关系，并了解是否需要承担违约责任或如何承担。
二、与房东进行诚恳协商
主动沟通原因：在了解合同条款后，建议您主动与房东进行沟通，坦诚地说明您不想继续续租的具体原因。比如，可能是工作地点发生了变动，或者家庭有突发状况等。通过清晰的沟通，争取房东的理解和支持。
提出合理方案：为了降低双方的损失，您可以提出一些合理的解决方案。比如，您可以帮忙寻找新的租客，并在找到新租客前继续按合同支付租金；或者根据合同条款承担一定的违约金，以补偿房东的预期利益损失。同时，也可以探讨是否可以通过其他形式的补偿来达成和解，如多付一个月的租金等。
三、考虑法律途径（如协商不成）
法定解除权：如果租赁房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水等，导致您无法正常居住使用，那么您有权依法解除合同，并且无需承担违约责任。在这种情况下，请务必保留好相关证据，以便后续维权。
寻求调解或仲裁：如果双方在合同中约定了调解或仲裁条款，那么您可以按照约定的程序向相关的调解机构或仲裁机构申请调解或仲裁。这是一种相对高效且专业的纠纷解决方式，由第三方介入来协助双方达成和解或作出裁决。
咨询法律援助：如果协商不成且没有明确的合同条款可依循，那么您可以考虑咨询当地的法律援助机构或房屋管理部门。他们会提供专业的法律建议和指导，帮助您了解自己的权益和义务，并给出合理的解决方案。
四、注意事项
保留沟通记录：无论采取哪种方式处理续租合同问题，都要确保以书面形式保留好与房东沟通协商的记录，包括聊天记录、邮件、短信等。这些记录可以作为后续可能出现的纠纷的证据使用。
保持冷静理性：在整个过程中，请保持冷静和理性，尽量通过和平协商的方式解决问题。避免不必要的冲突和损失，以维护双方的合法权益。
综上所述，签了续租合同后不想续租并非无解之题。只要您仔细研究合同条款、诚恳与房东沟通协商、合理利用法律途径并注意保留相关证据，就能有效维护自己的合法权益并妥善解决这一问题。希望这些建议能对您有所帮助！