面对因负债而接到的仲裁书，你确实需要采取一系列有条理且有效的措施来应对。以下是一套详细的处理策略，希望能帮助你妥善处理这一问题：

一、冷静分析，明确情况

首先，收到仲裁书时，请务必保持冷静。仔细阅读仲裁书中的每一项内容，包括仲裁机构名称、申请人提出的仲裁请求（如欠款的具体金额、利息、违约金等）、事实和理由、仲裁依据以及开庭的具体时间和地点等。确保你完全理解仲裁事项和相关要求，这是后续应对的基础。

二、核实仲裁书的真实性与有效性

接下来，你需要核实这份仲裁书的真实性和有效性。可以通过直接联系仲裁委员会或访问其官方网站来确认。同时，审查你与对方签订的合同中是否存在有效的仲裁条款，这是确保仲裁程序合法性的关键。如果发现仲裁协议存在瑕疵或问题，应及时向仲裁委员会提出异议。

三、准备答辩材料与收集证据

针对申请人提出的仲裁请求和事实理由，你需要逐一撰写答辩状进行反驳，并提供相关证据来支持你的观点。证据可以包括合同、协议、付款记录、交易凭证、通信记录等，这些都能证明你的履约情况或反驳对方的指控。请确保所有证据的真实性、合法性和关联性，并按照仲裁规则的要求进行整理和提交。

四、考虑聘请专业律师

如果案件较为复杂或涉及高额欠款，我建议你聘请一位有经验的律师来提供法律咨询和代理服务。律师能够帮助你分析案件情况、制定应对策略、准备法律文件，并在仲裁庭上进行有效的陈述和辩论。他们的专业知识和经验将是你维护合法权益的有力支持。

五、按时参加仲裁庭审

严格按照仲裁书规定的时间和地点准时参加庭审是非常重要的。在庭审中，要遵守仲裁庭的规则和程序，如实陈述事实和理由，提供证据并支持自己的观点。同时，也要注意听取对方当事人的陈述和辩论，尊重仲裁庭的裁决结果。

六、后续跟进与履行裁决

在等待仲裁裁决期间，保持与仲裁机构的联系，及时了解裁决进度。如果裁决结果对你不利且你认为裁决存在错误，可以在规定期限内根据法律规定向有管辖权的法院申请撤销仲裁裁决或不予执行仲裁裁决。但如果裁决结果对你有利或你认可裁决结果，那么应按照裁决内容及时履行还款义务或采取其他相应措施。

总之，面对负债接到的仲裁书，你需要保持冷静、认真对待，并采取一系列有效的措施来应对。通过仔细分析通知书内容、核实真实性、准备答辩材料、收集证据、寻求法律帮助以及参加开庭审理等步骤，你可以积极应对仲裁程序并有效维护自己的合法权益。