可以找新闻媒体曝光，但需谨慎评估风险与效果，且曝光并非解决赔偿问题的根本途径，建议优先通过法律手段维权。以下从不同角度为你详细分析：

从曝光可行性角度

新闻媒体具有传播信息、监督社会等功能，若保险公司存在明显不合理拒赔或拖延赔偿，且不给出合理书面说明，损害了你的合法权益，从新闻价值和公众监督层面，媒体可能会关注并报道此类事件。你可以向媒体提供相关证据，如保险合同、收入证明、与保险公司沟通记录等，以增加事件的可信度和报道可能性。不过，媒体是否报道取决于多种因素，如事件的新鲜度、社会关注度、证据充分性等，不能保证一定能够曝光。

从曝光风险角度

1. 可能引发法律纠纷：如果曝光内容不实或存在夸大、歪曲事实的情况，保险公司可能会以侵犯名誉权等为由将你告上法庭，要求你承担相应的法律责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。
2. 影响个人形象和声誉：曝光行为可能会使你陷入舆论漩涡，在一定程度上影响你的个人形象和声誉。即使你是受害者，也可能在舆论传播过程中受到一些不必要的误解和指责。
3. 可能激化矛盾：曝光可能会引起保险公司的反感，导致双方矛盾进一步激化，不利于后续通过协商或其他合法途径解决问题。

从解决赔偿问题角度

1. 协商沟通：再次与保险公司进行友好协商，明确指出其不按照实际收入赔偿且不提供书面说明的行为违反了保险合同约定和相关法律法规，要求其给出合理的解释和解决方案。在协商过程中，注意保留好沟通记录，如书面函件、聊天记录、通话录音等。
2. 投诉举报：可以向保险监管部门进行投诉举报，如中国银行保险监督管理委员会及其各地分支机构。监管部门有权对保险公司的违规行为进行调查和处理，督促保险公司依法履行赔偿义务。投诉时需提供详细的证据材料，以支持你的诉求。
3. 仲裁或诉讼：如果协商和投诉都无法解决问题，你可以根据保险合同中的仲裁条款或约定，向仲裁机构申请仲裁；如果没有仲裁条款或约定，则可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在仲裁或诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明你的实际收入情况以及保险公司的不当行为。

如果你在处理与保险公司的赔偿纠纷过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业、详细的解答和建议。