结论：是否可以在签了一年的合同但只住了一个月的情况下搬出来，这主要取决于合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度进行的分析：
一、合同条款的角度
合同是否有提前解约条款：
- 如果合同中明确规定了提前解约的条件、程序以及可能产生的后果（如违约金等），那么你可以按照合同中的规定来操作。在符合解约条件的情况下，你可以提前搬出，但可能需要承担一定的违约责任。
- 如果合同中没有明确规定提前解约的相关条款，那么你需要与房东进行协商，看是否能够达成提前解约的协议。
合同是否允许转租：
- 如果合同中允许你在一定条件下转租房屋，那么你可以考虑将房屋转租给第三方，从而避免直接违约。但需要注意的是，转租前需要得到房东的同意，并确保转租行为符合合同和相关法律法规的规定。
二、法律法规的角度
《民法典》中关于租赁合同的规定：
- 根据《民法典》的相关规定，租赁合同是出租人将租赁物交付承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。如果合同中没有特别约定，承租人一般应当按照约定的期限支付租金并使用租赁物。
- 如果承租人未经出租人同意擅自转租或提前解约，可能构成违约行为，需要承担相应的违约责任。但具体责任的大小和形式，需要根据合同的具体条款以及相关法律法规的规定来确定。
特殊情况下的解约权：
- 在某些特殊情况下，如房屋存在严重安全隐患、房东严重违反合同约定等，承租人可能享有法定解约权。在这种情况下，你可以提前搬出而无需承担违约责任。但需要注意的是，这种情况下的解约权需要符合相关法律法规的规定，并可能需要提供相应的证据来支持。
三、实际操作建议
与房东协商：
- 在决定提前搬出之前，建议先与房东进行协商，看是否能够达成提前解约或转租的协议。通过友好协商，往往能够找到双方都能接受的解决方案。
查看合同条款：
- 仔细阅读合同条款，了解其中关于提前解约、转租以及违约责任等方面的规定。这将有助于你更好地评估自己的法律风险和责任。
寻求法律帮助：
- 如果你对合同条款或相关法律法规存在疑问或不确定的地方，建议寻求专业的法律帮助。我可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和指导。
后续行动建议：在做出决定之前，请务必考虑清楚自己的法律责任和后果。如果你决定提前搬出，请确保按照合同和相关法律法规的规定来操作，以避免不必要的法律纠纷。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。