单纯使用手机浏览不良网站，一般情况下不会被网警抓捕。这一结论主要基于以下几点法律和实际操作的考量：
法律层面：
- 我国法律主要对传播、制作、贩卖淫秽物品等行为进行惩处，对于单纯浏览不良内容的行为，并没有明确的法律规定予以处罚。这意味着，从法律条文的角度来看，单纯的浏览行为并不构成违法犯罪。
网警监控范围：
- 网警的监控重点通常在于打击网络犯罪活动，如传播淫秽物品、诈骗、网络攻击等。对于个人单纯浏览不良网站的孤立行为，网警一般不会进行专门监控或追查。然而，如果浏览行为涉及大量、频繁地访问极端、恐怖主义、反动等严重危害国家安全、社会秩序的内容，或者访问的是被重点监控打击的非法网站，那么这种行为可能会进入网警的监测视野。
潜在风险与道德考量：
- 尽管单纯浏览不良网站可能不构成违法，但这种行为仍然存在潜在风险。不良网站可能含有恶意软件或病毒，威胁个人信息安全；长时间浏览还可能对心理健康产生负面影响。此外，从道德层面来看，浏览不良网站也是不被社会所倡导的行为。
特殊情况说明：
- 如果使用手机连接VPN浏览国外的不良网站，并进行传播、贩卖等行为，那么这就属于违法行为。一旦被网警检查到，将面临相应的法律处罚。
建议与措施：
- 自觉遵守法律法规：广大网民应自觉遵守法律法规，远离不良网站，共同维护网络环境的健康与安全。
- 提高网络安全意识：在浏览网页时，注意识别网站的合法性和安全性，避免访问非法网站或下载不明来源的文件。
- 保护个人隐私和信息安全：不轻易透露个人信息，定期更新密码，使用安全软件等措施来保护自己的设备和数据安全。
- 及时寻求帮助：如果发现自己的设备被不良网站侵入或个人信息被泄露，应及时向公安机关报案，并采取措施防止损失扩大。
总之，虽然单纯使用手机浏览不良网站通常不会被网警抓捕，但为了个人身心健康和网络环境的整体利益，建议自觉抵制不良信息，共同营造一个健康、安全的网络环境。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。