在工厂上班被电击，你首先需要确保自身安全，并立即寻求医疗救助。之后，根据具体情况，你可以考虑以下法律途径来维护自己的权益：

1. 工伤认定与赔偿：

   • 工伤认定：根据《工伤保险条例》的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。你被电击的情况，如果符合这一条件，可以向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 赔偿项目：一旦被认定为工伤，你可以享受工伤保险待遇，包括医疗费、康复费、住院伙食补助费、交通食宿费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。具体赔偿项目和标准，会根据伤残等级和当地政策有所不同。
   • 申请流程：你需要准备相关的医疗证明、工伤认定申请表、与用人单位的劳动关系证明等材料，向当地的社会保险行政部门提交申请。

2. 与用人单位协商：

   • 在工伤认定和赔偿过程中，你可以与用人单位进行协商，看是否能够达成一致的赔偿意见。协商时，你可以依据《工伤保险条例》和相关政策，提出合理的赔偿要求。
   • 如果协商成功，双方可以签订赔偿协议，明确赔偿项目和金额，以及支付方式和时间等。

3. 劳动仲裁或诉讼：

   • 劳动仲裁：如果与用人单位协商不成，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。仲裁委员会会根据事实和法律，作出裁决，要求用人单位支付相应的赔偿。
   • 诉讼：如果对仲裁裁决不服，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院会依法审理案件，并作出判决。

4. 注意事项：

   • 保留证据：在整个过程中，你需要保留好相关的医疗证明、工伤认定申请表、与用人单位的协商记录、仲裁裁决书或法院判决书等证据材料。
   • 及时行动：工伤认定和赔偿有一定的时效限制，你需要及时行动，以免错过申请或诉讼的时机。
   • 寻求专业帮助：如果你对工伤认定和赔偿的流程、标准等不太了解，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分维护。

行动建议：

• 首先，立即寻求医疗救助，确保自身安全。
• 其次，收集并保留好相关证据材料。
• 然后，根据具体情况，选择与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的权益。

最后，如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。