结论前置：劳动者离职应提前30天（自然日）以书面形式通知用人单位；若在试用期内，则需提前3日（自然日）通知。此处的“30天”和“3日”均指自然日，包括工作日、休息日和法定节假日。
一、法律规定与分析
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的明确规定：
- 正式员工离职：劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。
- 试用期员工离职：劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
法条中提及的“日”均指自然日，而非仅指工作日。这意味着，无论期间是否包含周末或法定节假日，均需连续计算。
二、具体说明与注意事项
自然日的计算方式：
- 自然日是指一天24小时，连续计算，不受工作日或节假日的影响。
- 从劳动者提交书面离职申请的次日起开始计算。例如，若劳动者在1月1日提交离职申请，则离职期限届满日为1月31日（正式员工）或1月4日（试用期员工），无论期间是否包含周末或法定节假日。
职责履行与工作要求：
- 在通知期内，劳动者仍需按原工作职责正常工作，确保工作的连续性和单位的运营稳定。
- 用人单位应合理安排工作交接，确保离职过程不影响业务的正常运行。
离职手续的办理：
- 通知期满后，劳动者有权依法办理离职手续，包括但不限于工作交接、档案转移和社会保险关系调整等。
- 用人单位应配合劳动者完成相关手续，确保离职流程的顺利进行。
特殊情况的说明：
- 若劳动者与用人单位协商一致，可以缩短或免除提前通知期。
- 若因用人单位违法（如拖欠工资、强迫劳动等），劳动者可随时解除合同，无需遵守提前通知期。
三、实际操作建议
书面通知：
- 劳动者在提交离职申请时，应采用书面形式（如辞职信、邮件等），并保留好相关证据，以防后续出现争议。
- 书面通知应明确表达离职意愿，并注明通知期的起始和结束日期。
工作交接：
- 劳动者应积极配合用人单位完成工作交接，确保离职前的工作得到妥善安排。
- 用人单位应合理安排工作交接时间和内容，避免对业务造成不必要的影响。
法律责任：
- 若劳动者未按照规定提前通知用人单位而擅自离职，可能需要承担相应的法律责任，如赔偿用人单位因此遭受的损失。
- 用人单位若未按照法律规定处理离职事宜，也可能面临法律风险。
四、案例参考
- 案例1：小张在试用期最后一天提交辞职信，次日即离职。法院认为其未提前3天通知，判决赔偿用人单位损失（相当于3天工资的金额）。
- 案例2：小李在正式合同期内未提前30天通知用人单位而擅自离职，导致用人单位业务受到影响。用人单位因此要求小李赔偿损失，并得到了法院的支持。
总结：劳动者在离职时应严格遵守相关法律法规的规定，确保离职流程的合法性和顺畅性。无论是正式员工还是试用期员工，都应提前以书面形式通知用人单位，并明确通知期的起始和结束日期。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。