结论前置：车祸理赔中，对方主责而自己受伤，只赔三千是否合理不能一概而论，这取决于你的实际损失情况以及对方保险公司的定损结果。如果三千元不足以覆盖你的实际损失，那么这个赔偿金额显然是不合理的。

详细分析：

1. 赔偿原则：

   • 在交通事故中，赔偿通常遵循“损失填补原则”，即赔偿金额应足以覆盖受害者的实际损失。这包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等直接经济损失，以及可能的残疾赔偿金、精神损害抚慰金等间接损失。

2. 责任划分：

   • 既然对方被认定为主责，那么对方应承担你大部分或全部的损失（具体比例根据事故责任认定书确定）。如果对方有保险，通常由保险公司先行赔付。

3. 赔偿金额的合理性判断：

   • 实际损失评估：你需要先评估自己的实际损失，包括已经产生的医疗费用、因误工减少的收入、必要的护理费用等。如果这些费用加起来远超过三千元，那么三千元的赔偿显然是不合理的。
   • 保险公司定损：保险公司会根据事故情况、你的损失情况以及保险条款进行定损。如果保险公司定损金额为三千元，但你认为这不足以覆盖你的损失，你可以要求保险公司重新定损或提供详细的定损依据。

4. 应对措施：

   • 与对方或保险公司协商：首先，你可以尝试与对方或其保险公司协商，要求增加赔偿金额以覆盖你的实际损失。
   • 申请调解或仲裁：如果协商无果，你可以向当地的交通事故调解委员会申请调解，或者根据保险合同中的仲裁条款申请仲裁。
   • 提起诉讼：如果调解或仲裁也无法解决问题，你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿你的实际损失。

5. 注意事项：

   • 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与事故相关的证据，包括医疗记录、费用单据、事故责任认定书等。
   • 及时行动：不要拖延时间，及时采取行动以维护自己的权益。因为交通事故的赔偿有时效性限制，超过一定时间可能无法再主张权利。

举例说明： 假设你的医疗费用为五千元，误工费为两千元，护理费为一千元，那么你的总损失至少为八千元。如果对方或保险公司只愿意赔偿三千元，这显然是不合理的。在这种情况下，你应该积极与对方或保险公司协商，或者采取上述的应对措施来维护自己的权益。

最后建议：如果你对赔偿金额有疑问或认为赔偿不合理，建议直接向我咨询，我可以根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。