结论前置：占有返还请求权的除斥期间为一年，自侵占发生之日起算。该期间是强制性的，不能通过约定或其他方式改变，一旦期间届满，占有人将丧失其返还请求权。
一、法律依据与详细解释
根据《中华人民共和国民法典》第四百六十二条的明确规定：“占有的不动产或者动产被侵占的，占有人有权请求返还原物；对妨害占有的行为，占有人有权请求排除妨害或者消除危险；因侵占或者妨害造成损害的，占有人有权依法请求损害赔偿。占有人返还原物的请求权，自侵占发生之日起一年内未行使的，该请求权消灭。”
这一条款不仅赋予了占有人请求返还原物的权利，同时也设定了该权利的行使期限，即一年的除斥期间。除斥期间与诉讼时效不同，它是一个固定的时间段，不因任何事由而发生中止、中断或延长。一旦这个期间届满，相关的权利就会消灭，无法再通过法律途径进行救济。
二、除斥期间的起算与计算
“侵占发生之日”是确定除斥期间起点的关键。它通常指的是占有人对其占有物失去控制、且该物被他人非法侵占的具体日期。例如，若甲的自行车在2023年5月1日被乙擅自取走，那么这一天就是侵占发生之日，也是除斥期间的起始日。从这一天起算，一年内甲有权请求乙返还原物，若超过这一年未行使权利，则甲将丧失这一请求权。
三、设立除斥期间的目的与意义
维护社会秩序稳定：长期不稳定的占有状态会对社会经济秩序造成负面影响。设定除斥期间可以促使占有人及时行使权利，使物的占有关系迅速得到明确，从而维护社会的正常运转。
避免证据灭失：随着时间的推移，与占有相关的证据可能会逐渐难以搜集和验证。一年的除斥期间有助于确保证据的相对完整性和可查性，便于纠纷的妥善解决。
保护交易安全：在市场经济中，物的流转频繁，如果占有返还请求权没有期限限制，将会影响物的正常流转和交易安全。设定除斥期间可以平衡占有人与第三人之间的利益，保护交易的安全和稳定。
四、实际应用中的注意事项与建议
及时行使权利：面对占有物被侵占的情况，占有人应及时了解自己的权利和义务，特别是在除斥期间内，应尽快采取法律行动以维护自己的合法权益。避免因超过除斥期间而丧失法律救济的机会。
保留相关证据：在行使占有返还请求权时，占有人应保留好与占有相关的证据，如购买凭证、占有证明等。这些证据在纠纷解决过程中将起到至关重要的作用。
咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了详细的法律解释和建议，但在实际生活中，面对复杂的法律问题，占有人仍应及时咨询专业律师，以便更准确地了解自己的权利和义务，并采取合适的法律行动。不过，作为黄龙江律师，你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。
五、特殊情况下的处理
对于特殊类型的占有物，如遗失物，其返还请求权的处理可能有所不同。根据《民法典》的相关规定，遗失物通过转让被他人占有时，权利人在一定期限内（通常为二年）有权向受让人请求返还原物。但这一规定并不影响占有返还请求权除斥期间的一般适用，只是在特定情况下对权利人的保护期限有所延长。
综上所述，占有返还请求权的除斥期间为一年，自侵占发生之日起算。占有人在行使权利时应充分了解这一特点，并在法定期限内及时采取措施以维护自身合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。