占有返还请求权的行使内容主要包括以下几个方面：
一、构成要件与行使条件
存在非法侵占行为：
- 非法侵占是占有返还请求权成立的前提。它指的是没有合法依据或未经占有人同意，擅自将他人的占有物据为己有或转移给第三人的行为。例如，未经允许擅自取走他人财物或入住他人房屋。
占有人为权利人：
- 请求权的主体必须是合法的占有人，包括直接占有人和间接占有人。这里的“占有人”不仅限于所有权人，还包括基于合同（如租赁、保管等）而合法占有物品的人。
侵占人为现实的无权占有人：
- 在请求返还时，侵占人必须仍然是该物的无权占有人。若侵占人已将物品转让给第三人，且第三人成为新的合法占有人（如通过善意取得），则原占有人通常不能向该第三人主张占有返还请求权。
须在一年内行使：
- 占有返还请求权的行使期间为自侵夺之日起一年内，这一期间为除斥期间，不发生中止、中断的情形。超过此期限，权利即消灭。
二、请求权相对人
- 直接侵夺人及其继受人：
- 直接实施侵夺行为的人需承担返还占有物的责任。若侵夺人将占有物转让给他人（继受人），在一定条件下，继受人也可能成为占有返还请求权的相对人。但需注意，如果继受人是善意的有偿取得，可能适用善意取得制度，此时原占有人可能无法直接向继受人主张返还。
三、行使途径
自行协商：
- 占有人可以直接与侵夺人沟通，要求其返还占有物。这种方式高效、便捷，有助于维护双方关系。
申请调解：
- 若自行协商无果，占有人可以请求居委会、村委会等基层组织或第三方调解机构介入，寻求解决方案。
提起诉讼：
- 若协商和调解均无果，占有人可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，占有人需要提供充分证据证明占有事实及侵夺行为，以支持其诉讼请求。
四、法律效果
返还占有物：
- 一旦占有返还请求权成立，侵占人应当将占有物返还给占有人，恢复占有人对物的占有状态。
承担赔偿责任：
- 若侵占人拒不返还或无法返还（如物品已灭失），则可能需要承担相应的赔偿责任。法院或仲裁机构在认定侵占行为成立后，将支持占有人的请求，要求侵占人履行返还义务或赔偿损失。
五、特别提示
- 占有返还请求权与物权请求权的区别：
- 占有返还请求权与物权请求权中的返还原物请求权虽有一定相似性，但两者在法律基础、适用范围和行使条件上存在显著差异。占有返还请求权主要保护的是占有人对物的实际控制状态，而物权请求权则基于物权人的物权受到侵害而提出。因此，在实际操作中，占有人应根据具体情况选择合适的救济方式。
示例说明：
假设甲将一辆汽车租赁给乙使用，乙未经甲同意擅自将汽车转让给丙。在此情况下，甲作为原占有人（间接占有人）有权向乙（直接侵夺人）主张占有返还请求权。若丙通过善意取得制度获得了汽车的所有权，则甲通常不能直接向丙主张占有返还请求权，但可能享有损害赔偿请求权。若甲选择提起诉讼，则需要提供租赁合同、汽车登记证明等证据来支持其诉讼请求。
综上所述，占有返还请求权是保护占有人合法权益的重要法律制度。在遭遇非法侵占时，占有人应充分了解并正确行使这一权利，以维护自身权益和社会秩序。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。