结论：催收频繁联系公司是否违法，需根据催收人员的具体行为来判断。合法、合规的催收行为不构成违法；而侵犯债务人合法权益或违反法律法规的催收行为，则可能面临法律责任。
一、合法催收行为
正常沟通且不违规：
- 如果催收人员通过合法渠道得知债务人的工作单位，并在沟通过程中保持文明、理性，仅告知对方债务情况并请其协助转达还款要求，未对债务人工作和生活造成负面影响，也未泄露债务人隐私信息，此行为一般不违法。
- 催收行为本身并不违法，催收人员有权采取合法手段追回欠款，包括与借款人协商、通过法律途径解决等。
法律支持：
- 在合法合规的前提下，催收人员有权与债务人或其所在单位进行联系，以了解债务人的还款能力和意愿，这是催收过程中的正常环节。
二、违法催收行为
侵犯隐私：
- 若催收人员通过非法手段（如购买个人信息、黑客攻击）获取债务人工作单位信息，则属于侵犯公民个人信息的违法行为，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能面临刑事处罚。
暴力催收或软暴力催收：
- 催收人员在债务人工作单位采取暴力、威胁、侮辱、诽谤等方式进行催收，或在工作场所大声喧哗、张贴告示、散布债务人欠款信息等，影响债务人正常工作秩序和声誉，给债务人造成精神压力和心理伤害，可能涉嫌违法。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，有追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的等寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。同时，对于催收高利放贷等产生的非法债务，使用暴力、胁迫方法，限制他人人身自由或者侵入他人住宅，恐吓、跟踪、骚扰他人等情形之一，情节严重的，也面临刑事处罚。
违反行业规范和监管要求：
- 金融监管部门对催收行业有明确规范和要求，如不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用不当催收行为。违反这些规定，催收公司或人员可能面临处罚。
其他违法行为：
- 在债务人单位内部大肆宣扬借款情况，侵犯借款人隐私权，可能违反《中华人民共和国民法典》关于隐私权保护的规定。
- 使用言语诋毁借款人，损害其名誉权，也可能触犯相关法律。
三、应对催收行为的建议
面对催收频繁联系公司的情况，债务人应保持冷静，沉着应对：
表达还款意愿：
- 与催收人员进行协商，表达还款意愿，并尝试制定可行的还款计划。
验证催收人员身份：
- 要求催收人员提供身份证明和催收授权证明，确保对方是合法催收人员。
收集证据：
- 如遇不当催收行为，应收集证据，如录音、录像、聊天记录等，以便在必要时向相关部门投诉或举报。
投诉举报：
- 可以向当地银监会、中国互联网金融协会等监管机构举报违规催收行为，寻求帮助和保护。
法律救济：
- 在必要时，债务人也可以向公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
四、催收电话频率的合规性
虽然我国法律并未明确规定催收电话的具体拨打次数，但结合行业惯例和相关法律规定，催收电话的频率应受到限制。一般情况下，催收公司在一天内对同一债务人的催收电话次数不应超过3次，以避免给债务人造成过大的精神压力，并保障其正常生活不受干扰。同时，催收电话的拨打时间应限制在早上8点到晚上8点之间，避免在深夜或清晨打扰债务人的正常生活。
综上所述，催收频繁联系公司是否违法，需根据催收人员的具体行为来判断。债务人应了解自己的权益，并采取相应的保护措施，以应对可能的违规催收行为。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。