关于“牙被人打了一拳大约可以索赔多少”的问题，这并没有一个固定的赔偿数额，因为赔偿金额会受到多种因素的影响。以下是我从不同角度为你进行的分析：
一、赔偿项目与影响因素
医疗费用：
- 这是最直接的赔偿项目，包括因治疗牙齿损伤所产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 医疗费用的多少取决于伤势的严重程度、治疗方式的选择（如是否需要手术、是否需要种植牙等）以及所在地区的医疗收费标准。
误工费：
- 如果因治疗牙齿损伤而影响了工作，导致收入减少，那么可以要求赔偿误工费。
- 误工费的计算通常基于受害者的收入状况和误工时间。
护理费：
- 在治疗和恢复期间，如果需要他人护理，那么可以要求赔偿护理费。
- 护理费的多少取决于护理人员的收入状况和护理时间。
营养费：
- 为了促进伤势的恢复，可能需要增加营养摄入，因此可以要求赔偿营养费。
- 营养费的数额通常根据医疗机构的建议或当地的生活水平来确定。
精神损害抚慰金：
- 如果牙齿损伤给受害者带来了精神上的痛苦和折磨，那么可以要求赔偿精神损害抚慰金。
- 精神损害抚慰金的数额通常根据受害者的痛苦程度、侵权人的过错程度以及当地的经济水平等因素来确定。
二、赔偿金额的估算方法
由于赔偿金额受到多种因素的影响，因此无法直接给出一个具体的数额。不过，你可以根据以下步骤来大致估算赔偿金额：
收集相关证据：
- 包括医疗记录、费用发票、收入证明、护理证明等，这些证据将用于证明你的损失和费用支出。
评估伤势严重程度：
- 伤势的严重程度将直接影响医疗费用的多少和误工时间的长短，从而影响赔偿金额。
参考类似案例：
- 可以查找一些类似的侵权案例，了解法院在类似情况下的判决结果和赔偿金额，作为参考。
咨询专业人士：
- 在估算赔偿金额时，最好咨询专业的律师或法律机构，他们可以根据你的具体情况和当地的相关法律法规，给出更准确的估算和建议。
三、法律建议
及时报警并保留证据：
- 在发生侵权行为后，应及时报警并保留好相关证据，如医疗记录、费用发票、现场照片等。
与侵权人协商赔偿：
- 在证据充分的情况下，可以尝试与侵权人协商赔偿事宜，看是否能够达成和解协议。
寻求法律途径解决：
- 如果协商无果或侵权人拒绝赔偿，那么可以通过法律途径来维护自己的合法权益，如向法院提起诉讼等。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都是不同的，因此赔偿金额也会有所差异。如果你遇到了类似的问题，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况和当地的相关法律法规，给出更详细和准确的法律建议。